Zdravie

Nie je jedno čo jete: Ktoré potraviny udržiavajú mozog v kondícii?

V zdravom tele zdravý duch. A čo viac, vhodná strava dokáže pozitívne ovplyvniť aj vašu myseľ.
redakcia
redakcia
8.8. 2021 18:00
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock

Vajcia

Možno sa bojíte, že cholesterol vo vajciach ohrozuje zdravie, ale jedno vajíčko denne je prospešné. Okrem iného pomáha zvyšovať výkon mozgu. Dôvodom je cholín⁠, čo je základná živina dôležitá pre metabolizáciu⁠.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia