Nefunguje vám trávenie? Pravdepodobne robíte tieto chyby!
redakcia
1. Nepravidelné jedenie
Mnohí ľudia v dnešnej dobe nestíhajú a zo svojho nabitého denného plánu vynechávajú práve jedlo. Výskumy preukázali, že ženy najčastejšie vynechávajú raňajky. Muži, naopak, nestíhajú obedy či večere. Podľa gastroenterológa Miloša Bubána treba jesť vtedy, keď je človek aktívny nielen fyzicky, ale aj psychicky. Taktiež nie je dobré vynechávať jedlá počas dňa, pretože vášmu organizmu nepravidelne dodávate energiu.
Zdroj: Shutterstock
Pokračovanie na ďalšej strane...
