Marcela Fuknová

Vlasy, rovnako ako iné časti ľudského tela, potrebujú najmä hĺbkovú výživu, ktorú získavame zo stravy. Dôvod je jednoduchý: ak sa vlasy lámu, strácajú objem, sú suché a&nbsp;bez lesku, musíte začať dopĺňať vitamíny a&nbsp;minerály. Kvalitu vlasov totiž ovplyvňuje najmä životospráva a&nbsp;starostlivosť o&nbsp;ne. Medzi overené potraviny, ktoré vlasy posilňujú, patrí napríklad olivový olej zvnútra i&nbsp;zvonku na suché a&nbsp;lámavé vlasy. Jablká a&nbsp;ananás zase prospievajú ľuďom s&nbsp;krepovými vlasmi a&nbsp;v&nbsp;bobuľovom ovocí sa nachádzajú vitamíny a&nbsp;minerály, ktoré môžu podporovať rast vlasov. Samozrejme, trvá niekoľko mesiacov, kým sa kvalitnejšie stravovanie odrazí aj na kvalite vlasov.

Dobrou správou je, že ak je vypadávanie vlasov spôsobené inými zdravotnými, hormonálnymi či duševnými príčinami, býva zvyčajne dočasné a&nbsp;dá sa ovplyvniť. Vypadávanie vlasov je úplne prirodzený proces, vlasy sa „vymieňajú“ rovnako ako mihalnice. To znamená, že po vypadnutí znovu dorastú, pretože sú zachované vlasové folikuly. Zdravý vlas má tri fázy rastu a&nbsp;rastie asi dva až šesť rokov.

Čas, keď vlasy dorastú do pôvodnej hustoty, sa tak nedá presne určiť, no isté je, že vlasy v&nbsp;tomto prípade „neopúšťajú“ hlavu navždy a&nbsp;pri dobrej starostlivosti môžu byť opäť korunou krásy.

<strong>Článok pokračuje na ďalšej strane</strong>

Odborníci obvykle považujú za nadmerné padanie stratu viac ako sto vlasov denne. Zvyčajne sa objavuje väčšie množstvo vlasov v&nbsp;sprche, na vankúši alebo v&nbsp;hrebeni. Ak je vrkoč zrazu tenší alebo dokonca presvitá pokožka hlavy, je to signál, že vlasov vypadáva viac, než by malo. Neplatí to o&nbsp;novorodencoch, adolescentoch a&nbsp;senioroch, u&nbsp;tých je vypadávanie vlasov bežné. Ak hľadáte príčinu, prečo zrazu prichádzate o&nbsp;chumáče vlasov, musíte sa v&nbsp;spomínaní vrátiť o&nbsp;pár mesiacov dozadu, zruba o&nbsp;šestnásť týždňov. Vypadávanie vlasov totiž vrcholí asi štyri mesiace po udalostiach, ktoré stratu vlasov či ich spomalený rast spôsobili.

Na vypadávanie vlasov, samozrejme, vplýva aj stres. Pre väčšinu z&nbsp;nás je každodennou záležitosťou, ale traumatický zážitok, ako je napríklad úmrtie v&nbsp;rodine či rozvod, ale aj zmena zamestnania, sťahovanie, či iná životná udalosť, môže spustiť prechodnú stresovú stratu vlasov. Telo totiž čerpá všetku energiu na zvládnutie ťažkej životnej situácie a&nbsp;zastaví tak rast vlasov. Po prekonaní stresového obdobia sa všetky „zastavené“ vlasy začnú tlačiť von a&nbsp;vypadávať.

<strong>Článok pokračuje na ďalšej strane.</strong>

To isté môže nastať pri väčšej dlhodobej fyzickej záťaži alebo po traume, ktorú telo utrpí, teda po náročnej operácii alebo významnom úbytku váhy. Pozor si treba dávať aj na utiahnuté účesy, zapletané vrkôčiky, nadpájanie umelých vlasov a&nbsp;pevné chvosty. Takáto úprava vlasov môže spôsobiť postupné rednutie vlasov, dokonca sa môžu nenapraviteľne poškodiť vlasové folikuly a&nbsp;časť vlasov tak vypadne navždy. Vlasom prirodzene škodí aj nadmerná teplota pri úprave žehličkou na vlasy, kulmou či fénom, časté odfarbovanie a&nbsp;farbenie alebo nešetrné rozčesávanie. Vlasom neprospieva ani dlhodobé nosenie klobúkov a&nbsp;čiapok. Našťastie vo väčšine prípadov sa problém s&nbsp;vypadávaním vlasov vyrieši sám a&nbsp;bez nutnosti liečby.

Ak sa však vaše vlasy nevrátia do svojej normálnej hustoty po šiestich až deviatich mesiacoch, mali by ste navštíviť dermatológa. O&nbsp;to skôr, ak cítite aj svrbenie, bolesť, pálenie, odlupovanie alebo začervenanie pokožky hlavy alebo si všimnete, že už nevidíte toľko vlasových folikulov ako predtým.

Nepríjemným dôvodom vypadávania vlasov sú aj ochorenia pokožky hlavy. Keď sa zapáli a&nbsp;svrbí a&nbsp;vy sa musíte často škriabať, vaše vlasy môžu začať vypadávať viac ako obvykle. Lupiny sú často najľahšie liečiteľnou príčinou vypadávania vlasov. Problém väčšinou vyrieši špeciálny šampón. Na trhu sú napríklad prírodné šampóny a&nbsp;séra so silným výťažkom z&nbsp;cibule a&nbsp;fazule, ktoré majú vysoký obsah síry, ošetrujú podráždenú pokožku, zlepšujú jej kvalitu a&nbsp;výživu vlasových folikulov.

Zvýšené padanie vlasov môže súvisieť aj s&nbsp;užívaním liekov. Sú to zvyčajne medikamenty, ktoré sa užívajú dlhodobo, najčastejšie ide o&nbsp;lieky na krvný tlak, niektoré antidepresíva, medikamenty na štítnu žľazu či lieky používané v&nbsp;chemoterapii. Ak si po niekoľkých mesiacoch od začatia užívania nových liekov všimnete nadmerné vypadávanie vlasov, informujte o&nbsp;tom lekára, ktorý vám ich predpísal, často ich možno nahradiť iným liekom, ktorý je k&nbsp;vlasom šetrnejší, alebo zároveň užívať vitamíny, ktoré podporujú zdravý rast vlasov.

Koruna krásy: Čo robiť, ak vám začali vypadávať vlasy?

Marcela Fuknová

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

Koruna krásy: Čo robiť, ak vám začali vypadávať vlasy?

Marcela Fuknová

Súvisiace články

Sedením k chorobe: Sedavý spôsob života zvyšuje riziko rakoviny

Máte omikron? Tento KOŽNÝ PRÍZNAK sa objavuje u pacientov naozaj často

Pod JEDNÝM NÁZVOM sa skrýva 450 ochorení. Viete, aký to je?

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás