Zdravie

Chytajú vás ZÁCHVATY PANIKY? Triky, ako sa im spoľahlivo vyhnúť

redakcia
redakcia
18.11. 2021 5:00
Diskusia ()
Zdravie

Chytajú vás ZÁCHVATY PANIKY? Triky, ako sa im spoľahlivo vyhnúť

redakcia
redakcia
18.11. 2021 5:00
Diskusia ()

Kognitívno-behaviorálna terapia

Ide o techniku, vďaka ktorej môžete prevziať svoj život do vlastných rúk. Predstavuje prenastavenie si životných cieľov a toho, ako pristupujete k prekážkam a výzvam. Umožní vám rozvinúť nové stratégie, ako zvládať úlohy, ktoré sa zdali nezdolateľné. Vždy sa dokáže nájsť riešenie.

Zdroj: Shutterstock

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia