Chytajú vás ZÁCHVATY PANIKY? Triky, ako sa im spoľahlivo vyhnúť
redakcia
Panika je zlá pani. Keď raz zovrie našu dušu aj srdce, prakticky nemá zľutovanie. Racionalita nás opúšťa, budúcnosť sa akoby rozpíja v zlej nálade a zmocňujú sa vás úzkostné pocity Preto je dobré sa návalom paniky postaviť skôr, ako prerastú do negatívnych rozmerov. Riešenia našťastie existujú.
Eliminujte spúšťače
Panika môže niekoho zachvátiť napríklad ak má verejne vystupovať, prípadne ju dostane z cesty lietadlom. Eliminujte čo najviac možných spúšťačov. Niekedy to znamená zmeniť prácu, alebo sa zriecť vysnívanej destinácie. Ale život bez paniky za to stojí.
Zdroj: archív
Pokračovanie na ďalšej strane...
