Cesnak

Prírodné antibiotikum bohaté na vitamín C, B, A, D a K. Účinný je v boji proti chrípke, má antibakteriálne a fungicídne účinky, pomôže vám pri tráviacich ťažkostiach. Znižuje krvný tlak a hladiny LDL cholesterolu v krvi , čo pomáha pri prevencii aterosklerózy. Má aj protirakovinové účinky a pomáha zmierňovať oxidačný stres. Preventívne si môžete dopriať dva strúčiky denne, najlepšie ráno. Ak sa bojíte cesnak konzumovať pre jeho typickú vôňu, skúste ho zajesť lyžičkou medu alebo zapite mliekom. Pomôcť by mala aj ranná šálka kávy.

Článok pokračuje na ďalšej strane.