redakcia

Výskumy&nbsp;ukazujú, že ľudia horšie riešia problémové situácie v&nbsp;lete. Naopak, chlad pomáha mozgu lepšie premýšľať. Horúčava totiž spotrebuje viac glukózy, ktorá je potrebná pre duševné procesy. Naopak, pobyt v&nbsp;chlade poskytuje viac priestoru pre tvorivé nápady. &nbsp;

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Mnoho ľudí sa bojí, že z&nbsp;chladu dostanú zápal&nbsp;pľúc, alebo minimálne angínu. Opak je pravdou. V zime si môžete všimnúť, že vaše kĺby sú menej opuchnuté a studený vzduch funguje ako prírodný ľadový zábal na zníženie zápalu. Doktorka&nbsp; Stacy Tucker preto hovorí, že otužovaním môžete znížiť bolesť kĺbov, svalov a&nbsp;podnietiť telo vyliečiť skryté zápaly.&nbsp;

Štúdie ukázali, že&nbsp;ľudský imunitný systém sa aktivuje práve v momente, keď je vystavený chladu, a to zvyšuje schopnosť tela bojovať proti infekciám. Aj preto sú otužilci menej náchylní na klasické zimné nachladnutia.

Keď cvičíte v&nbsp;chladnom prostredí, alebo otužujete, vaše srdce pracuje dvakrát intenzívnejšie, aby vám pomohlo zostať v teple. Tým ho jednoducho posilňujete rovnako, ako bežne napríklad svaly v&nbsp;posilňovni.

Ani pre skúsených otužilcov nie je kontakt s&nbsp;ľadovou vodou príjemný. Avšak už po pár minútach začne telo produkovať omnoho viac endorfínov ako dobré správy, alebo sex. Preto máte po otužovaní dobrej nálady na rozdávanie.

Sťahujú sa a rozťahujú. Tým pádom ostávajú v&nbsp;strehu. Doslova sa prečisťujú a&nbsp;stávajú sa elastickejšími. To mužom napríklad pomáha udržiavať erekciu do dlhšieho veku, ale rovnako zlepšuje stav ciev po celom tele. Navyše dobré prekrvenie pokožky pomáha jej napínaniu a&nbsp;zdravému aj mladistvému vzhľadu.

Hoci je chlad prínosom, ak to s&nbsp;ním preženiete, môže to mať neblahé následky. Pri podchladení skutočne môže klesnúť imunita, čo sa prejaví tým, že ochoriete. Na druhej strane, pomalé a&nbsp;pravidelné otužovanie prináša benefity, ktoré život predlžujú, eliminujú choroby a&nbsp;budete žiť lepší, zdravší a&nbsp;plnohodnotnejší život.

Ako vplýva chlad na ľudské telo. Je na mieste báť sa ho?

Plus TV

Rytmus oslávil narodeniny, Jasmina mu pripravila prekvapenie v posteli

Novoročný pozdrav od našej prvej miss Ivany Christovej.

Meghan, manželka princa Harryho, hlási veľkolepý návrat.

Výber pre vás

Ako vplýva chlad na ľudské telo. Je na mieste báť sa ho?

Súvisiace články

Dajú sa odhaliť chyby srdca? Podľa kardiologičky môže vysoký krvný tlak rýchlo napáchať škody

Experimentovať doma s boľavým uchom sa nevypláca: Kedy sa obrátiť na lekára?

Batáty nie sú len sladké. Majú aj odvrátenú stranu

Plus TV

Rytmus oslávil narodeniny, Jasmina mu pripravila prekvapenie v posteli

Novoročný pozdrav od našej prvej miss Ivany Christovej.

Meghan, manželka princa Harryho, hlási veľkolepý návrat.

Výber pre vás