Ako ostať hydratovaný, aj keď nemáte so sebou vodu
Leto a vysoké teploty predstavujú značné nároky nielen na chladenie priestorov, ale aj organizmu. Najvhodnejšie na osvieženie organizmu je ostať dostatočne hydratovaný. To znamená, že v krvi nám musí kolovať dostatok vody. No ak ju práve nemáte pri sebe, je nutné sa osviežiť inak.