Ako ostať hydratovaný, aj keď nemáte so sebou vodu

Leto a vysoké teploty predstavujú značné nároky nielen na chladenie priestorov, ale aj organizmu. Najvhodnejšie na osvieženie organizmu je ostať dostatočne hydratovaný. To znamená, že v krvi nám musí kolovať dostatok vody. No ak ju práve nemáte pri sebe, je nutné sa osviežiť inak.

redakcia

29.7. 2022 20:00

Diskusia ()

Vlažný bylinkový čaj

Ak hľadáte hydratáciu bez pitnej vody, skvelým tipom je vlažný čaj. Čaj si dokonca môžete pripraviť aj z vody, ktorá nie je priamo pitná, pretože sa prevarí. Keďže čaj je technicky 100 % voda ochutená len bylinkami, je to skvelá alternatíva vody.