Zdravie

Ako ostať hydratovaný, aj keď nemáte so sebou vodu

Leto a vysoké teploty predstavujú značné nároky nielen na chladenie priestorov, ale aj organizmu. Najvhodnejšie na osvieženie organizmu je ostať dostatočne hydratovaný. To znamená, že v krvi nám musí kolovať dostatok vody. No ak ju práve nemáte pri sebe, je nutné sa osviežiť inak.
redakcia
redakcia
29.7. 2022 20:00
Diskusia ()
Hydratácia je základ života.
Hydratácia je základ života.
Zdroj: SHUTTERSTOCK

Vlažný bylinkový čaj

Ak hľadáte hydratáciu bez pitnej vody, skvelým tipom je vlažný čaj. Čaj si dokonca môžete pripraviť aj z vody, ktorá nie je priamo pitná, pretože sa prevarí.  Keďže čaj je technicky 100 % voda ochutená len bylinkami, je to skvelá alternatíva vody.

Ľadový čaj aj so sebou.
Zdroj: https://www.instagram.com/p/CgRLJ7kKtiK/

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia