Leto je obdobím najväčšieho výskytu peľov tráv, burín a obilnín. Pre alergikov, ktorým škodia pele týchto rastlín, nastáva najhoršie obdobie, pretože v lete je výskyt týchto alergénov v ovzduší najvyšší. Zároveň pomerne málo prší, teda je zvýšený podiel prachu. Navyše leto je sezóna najvyšších koncentrácií ozónu. Samotná teplota vzduchu nespôsobuje zvýšenie počtu peľových zŕn v ovzduší. Teplo však zapríčiňuje zvýšenú tvorbu ozónu v prízemných vrstvách atmosféry, čo môže vyprovokovať príznaky alergie.

Ako bojovať proti alergiám

•  V ranných hodinách, keď sú hodnoty peľu v ovzduší najvyššie, radšej zostaňte doma.
• Vetrajte obmedzene, aby ste zabránili vniknutiu peľových zŕn do bytu.
• Často upratujte, peľ sa usadzuje na všetkých dostupných predmetoch.
• Zbavte matrac a koberec roztočov.
• Častejšie si umývajte vlasy.
• Udržujte vlhkosť ovzdušia v obytných priestoroch medzi 30 a 50 percentami.
• Nepoužívajte parfumy a farby oblečenia, ktoré lákajú hmyz.
• Snažte sa nestolovať vonku. Ak už jete mimo domu, všetky potraviny, ktoré zostanú, starostlivo zakryte. Pite len z pohára s vrchnákom a jedlo pred každým hltom skontrolujte pohľadom
• Nejedzte neznáme exotické druhy ovocia vo veľkých množstvách.
• Slnku sa vystavujte na dovolenke postupne a pri prejavoch alergie  zostaňte aspoň tri dni zahalení.

Alergia môže vzniknúť kedykoľvek počas života. Väčšinou sa objaví u ľudí s dedičnou vlohou po opakovanom kontakte s určitým alergénom. Počas leta je v ovzduší veľké množstvo rôznych peľov, a preto sa ľahko môže stať, že prvé príznaky peľovej alergie ako svrbenie a začervenie očí, nádcha a kašeľ sa objavia práve v lete. Pri prvých prejavoch, ak nie sú veľmi vážne, sa odporúča počas peľovej sezóny ich sledovať a zaznamenávať. Samozrejme, prejavy alergie musia byť zvládnuteľné. Ak sa objavia v druhej peľovej sezóne, sú potrebné alergiologické vyšetrenie a následná liečba.

Článok pokračuje na ďalšej strane.