redakcia

Štítna žľaza je malá žľaza, ktorá sa nachádza v&nbsp;spodnej časti krku a&nbsp;reguluje všetko od hladiny energie až po metabolizmus a&nbsp;imunitné funkcie. Pacienti s&nbsp;nedostatočnou činnosťou sa v&nbsp;ambulanciách u&nbsp;lekárov pre únavu objavujú pomerne často. Okrem nedostatku energie na seba upozorní prírastkom hmotnosti, zápchou, suchou pokožkou, pocitom chladu.

Anémia je stav, pri ktorom krv nemá dostatok zdravých červených krviniek prenášajúcich kyslík. Príčinou je nízky príjem železa alebo vitamínu B12, ale aj silná menštruácia alebo polypy. Ak spozorujete aj búšenie srdca, závraty, bolesti hlavy, bledú pokožku či lámanie nechtov, môže ísť práve o túto diagnózu.

Charakteristickým znakom tohto ochorenia, známeho aj ako myalgická encefalomyelitída, je vyčerpávajúca únava. Znemožňuje prakticky akúkoľvek dennú činnosť. Veľmi často sa popri vyčerpanosti objavujú rôzne bolesti a&nbsp;mozgová hmla. Presné príčiny ochorenia nie sú úplne jasné, ale podozrieva sa skrytý zápalový proces v&nbsp;organizme.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Vyskytuje sa menej často ako problémy so štítnou žľazou. Nadobličky v tomto prípade netvoria dostatok kortizolu. Okrem únavy sa môže objaviť úbytok hmotnosti, bolesti brucha, hnačka, škvrny na koži.

Tento stav znamená zúženie či úplné zablokovanie dýchacích ciest, ktoré vedie k povrchnému dýchaniu až k&nbsp;prestávkam v dýchaní počas spánku. Prestať dýchať môžete až na 60 sekúnd. Ak v noci chrápete, môže to byť váš prípad. Toto ochorenie síce nie je životu­nebezpečné, ale výrazne narúša spánkový cyklus. Prejaví sa preto výraznou únavou napriek tomu, že ste v posteli strávili dostatočný čas.

Okrem nadmerného smädu a&nbsp;častého močenia je únava jedným z&nbsp;prvých príznakov cukrovky. Vysvetľuje sa to snahou tela zvládnuť reguláciu glukózy v&nbsp;tele, čo môže vyvolávať pocit vyčerpania.

Toto mnohých prekvapí, ale hlavným príznakom depresie nebýva smútok, skôr pocit bezvládnosti, totálneho vyčerpania a absencia motivácie robiť akúkoľvek činnosť. Melanchólia, strata chuti do jedla, poruchy sústredenia či úzkosti bývajú ďalšími príznakmi.

Prechodná únava znamená akútnu únavu spôsobenú nárazovým odopretím spánku počas jedného či dvoch dní. Mierne obme­dzenie spánku počas viacerých dní – pokojne to môže byť aj o&nbsp;hodinu denne – môže viesť k&nbsp;takzvanej kumulatívnej únave. Môžete sa z&nbsp;nej zotaviť počas série dní s&nbsp;vyšším množstvom spánku. Unavení však môžete byť aj pri dostatočnom počte hodín spánku, ak ste však bdelí v&nbsp;takzvanom okne cirkadiánnej aktivity – teda medzi druhou a&nbsp;šiestou ráno.

Základné príznaky únavy ako ospalosť, zívanie či rezanie očí naznačujú akútny stav. Ak telu nevyhoviete odpočinkom dlhší čas, môžu sa dostaviť ďalšie prejavy, z&nbsp;ktorých možno únavu podozrievať.

Autorka: Dáša Balogová, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/" target="_blank">Zdravie</a>

8 masiek únavy: Doprajete svojmu telu dostatok odpočinku? Pozor na tieto veci

redakcia

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

8 masiek únavy: Doprajete svojmu telu dostatok odpočinku? Pozor na tieto veci

redakcia

Súvisiace články

Sladké je láska: Priemerný Slovák zje ročne neuveriteľných 32 kilogramov cukru

Ako sa zvykne prejavovať tichý zabijak? Dajte pozor na TIETO príznaky!

Zo stoličky na vrchol: Ľuboš schudol vyše 83 kíl! Pomohla mu vec, ktorá je úplne zadarmo

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás