Skoré ranné vstávanie. Tieto výhody vám prinesie do života
redakcia
Možno sa vám nebude chcieť. Možno si poviete, že by ste si radšej dlhšie schrupli a prácu dotiahnete večer. Skúste sa však prekonať a nastaviť si organizmus na skoré ranné vstávanie. Nielenže toho počas dňa stihnete viac, ale získate aj benefity, ktoré unikajú ľuďom vyspávajúcim dlhšie.
Budete úspešnejší
Medzi skorým prebudením a úspechom existuje možná súvislosť. Štúdia z roku 2010 zistila, že ranní ľudia sú viac proaktívni a orientovaní na cieľ, majú silné schopnosti riešiť problémy a dobre sa im darí v škole, pričom nakoniec idú na dobré vysoké školy a získajú dobre platené miesta. Takže si neprespite svoj úspech.
Zdroj: Shutterstock
Pokračovanie na ďalšej strane...
