Zaujímavosti

Skoré ranné vstávanie. Tieto výhody vám prinesie do života

redakcia
redakcia
28.1. 2023 18:00
Diskusia ()
Skoré vstávanie sa oplatí.
Skoré vstávanie sa oplatí.
Zdroj: Shutterstock
Zaujímavosti

Skoré ranné vstávanie. Tieto výhody vám prinesie do života

redakcia
redakcia
28.1. 2023 18:00
Diskusia ()
Skoré vstávanie sa oplatí.
Skoré vstávanie sa oplatí.
Zdroj: Shutterstock

Možno sa vám nebude chcieť. Možno si poviete, že by ste si radšej dlhšie schrupli a prácu dotiahnete večer. Skúste sa však prekonať a nastaviť si organizmus na skoré ranné vstávanie. Nielenže toho počas dňa stihnete viac, ale získate aj benefity, ktoré unikajú ľuďom vyspávajúcim dlhšie.

Budete úspešnejší

Medzi skorým prebudením a úspechom existuje možná súvislosť. Štúdia z roku 2010 zistila, že ranní ľudia sú viac proaktívni a orientovaní na cieľ, majú silné schopnosti riešiť problémy a dobre sa im darí v škole, pričom nakoniec idú na dobré vysoké školy a získajú dobre platené miesta. Takže si neprespite svoj úspech.

Zdroj: Shutterstock

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia