redakcia

Sebavedomie je dobrá základ pre spokojný život. No a psychológovia poukazujú na to, že ak sa začnete vnímať pozitívne v nahote, zlepší sa vaše sebavedomie a sebaláska aj v oblečení. Nikto nie je dokonalý, ale ak budete radi nahí, pomaly sa začne meniť aj postoj k vášmu telu.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Znie to neuveriteľné, ale skutočne sa vám dokáže vďaka nahote zlepšiť práca imunitného systému. vaše telo totiž bude omnoho častejšie vystavené výkyvom teploty a vonkajším vplyvom. Preto sa stane odolnejším.

Keď je vaša pokožka odhalená, najmä okolo lopatiek a krku, kde sú uložené „dobré“, čiže hnedé&nbsp; tukové bunky, aktivujete ich rast a spaľovanie toho nechceného bieleho tuku. Chlad preto nie je nepriateľ, ale skvelý štartér chudnutia.

Rozhodne sa neoplatí začínať s nahotou hneď na nudapláži. Pokojne stačí aj doma, aby ste si na pocit chodiť bez šiat zvykli. Potom už bez hanby dáte dole napríklad aj plavky na pláži. A budete sa tak cítiť komfortne. Pritom vaše telo absorbuje viac tak potrebného vitamínu D. Ideálna kombinácia.

už len fakt, že oblečenie je tesné a často syntetické naznačuje, že pre pokožku nie je ideálom. Ak máte po tele vyrážky, buďte viac nahí. Pokožka sa sama začne prečisťovať, póry sa otvoria a bude lepšie dýchať. To ozdraví pokožku na celom tele.&nbsp;Aj bez drahého pílingu.

Už len fakt, že sa zrieknete pyžama a budete si s partnerom k sebe líhať nahí vám zlepší vzťah. Nabudí libido a budete mať omnoho intenzívnejší vzťah aj milostný život. Možno nie hneď ale už po týždni nahého spoločného spávania môžete vnímať pozitívne zmeny.

Výskumy ukazujú, že naše telo si z vyzliekaním šiat spája aj vyzliekanie sa zo starostí. Byť nahým je nesmierne oslobodzujúce. Preto ak cítite, že vás valcuje stres či nervozita, namiesto cigaretky, alebo antidepresív sa vyzlečte. Uľaví sa vám.

Ak vyzlečiete pyžamo, teplota pre vaše telo automaticky poklesne. A bude sa vám spať omnoho lepšie ako zabalení v pyžame. Navyše si užijete skutočnú voľnosť. Áno, bude potrebné prať častejšie obliečky, ale za ten pocit pohody a lepšieho spánku to stojí. Problémy so spánkom totiž patria k novodobej pandémii. Pritom pre mnohých by bolo riešením práve nedať si pyžamo.