Zaujímavosti

Máte slabú vôľu? Takto ju efektívne posilníte a budete úspešní

Pevná vôľa je viac ako šťastie, dokonca viac ako talent. Pevná vôľa stojí za každým úspechom. Bez ohľadu na to, či chcete zarobiť milióny, alebo len schudnúť pár kilogramov nadváhy. Preto je veľmi dôležité vybudovať si ju poriadne silnú. Návod, ako to urobiť pritom nie je ani príliš zložitý.
redakcia
redakcia
9.12. 2022 20:00
Diskusia ()
Pevná vôľa je základ každého úspechu.
Pevná vôľa je základ každého úspechu.
Zdroj: Shutterstock

Začnite malými cieľmi

Poznáte pravidlo, že aj výstup na najvyššiu horu sveta začína prvým krokom na parkovisku. Takže si stanovujte malé, čiastkové ciele. Ak chcete schudnúť 10 kilogramov, tak je to prakticky nereálne. No schudnúť pol kila za týždeň, ide aj bez námahy. A za 20 týždňov máte zrazu dole desať kíl. Malé úspechy pritom posilňujú vôľu a motivujú k ďalším úspechom. 

Chôdza sa dá praktikovať celý rok, treba len vedieť správne chodiť.
Zdroj: Shutterstock

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia