Zaujímavosti

Je vám stále zima? Super tipy, ako sa rýchlo zahriať

redakcia
redakcia
26.11. 2022 18:00
Diskusia ()
Zaujímavosti

Je vám stále zima? Super tipy, ako sa rýchlo zahriať

redakcia
redakcia
26.11. 2022 18:00
Diskusia ()

Začnite meditovať

Zdá sa to vtipné a možno si myslíte, že práve v strnulom postoji vám ostane zima, ale spomeňte si na mníchov z Tibetu, ktorí meditujú polonahí v mraze a okolo nich sa topí ľad a sneh. Skúste dynamickú meditáciu s dychom, pri ktorom prudko vydychuje nosom a vydychuje sa pozvoľna. Za chvíľu vám bude poriadne horúco.

Zdroj: Jupiterimages

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia