redakcia

Alkohol zvyšuje krvný tlak, ale o&nbsp;primeranom pití vína, hlavne červeného, to neplatí. Toto víno totiž obsahuje resveratrol, ktorý je nielen antioxidantom, ale aj vazodilatátorom. To znamená, že vysoký tlak dokáže aj znižovať a&nbsp;cievy ochraňovať.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Môžete znížiť riziko srdcových ochorení

Pohár červeného vína denne, môže znížiť riziko, že vaše srdce vypovie službu. Je to preto, že červené víno obsahuje antioxidačné polyfenoly, ktoré pomáhajú udržať cievy zdravé a&nbsp;srdce v&nbsp;dobrom výkone. Pozor, nesmie sa prekročiť miera dva deci denne. Ideálne je iba jedno deci.

Ďalšou veľkou výhodou polyfenolových zlúčenín v červenom víne je, že dokážu zlepšiť citlivosť na inzulín a nížite tak možnosť vzniku cukrovky. No ak vám červené víno predsa nie je po vôli, tak podobný efekt má aj kakaový prášok.

Zdravé črevá a&nbsp;lepšia imunita&nbsp;

Fermentované potraviny vo všeobecnosti, ako napríklad aj jogurt, sú skvelé na podporu zdravého črevného mikrobiómu. Také sú aj polyfenoly v červenom víne. Podporia správne baktérie v&nbsp;čreve a&nbsp;s&nbsp;nimi aj trávenie a&nbsp;prirodzene následne aj dobrú imunitu.

Áno, je to opäť resveratrol. Keďže je to silný antioxidant s protizápalovým účinkom, zohráva úlohu aj pri ochrane pred oxidačným stresom. V dôsledku toho môže červené víno pomôcť predchádzať bežným očným problémom súvisiacim s vekom, ako je glaukóm a šedý zákal.

Podľa štúdie z roku 2009 to v skutočnosti platí pre mužov aj ženy. Ženy, ktoré si dali denne pohár červeného vína, uvádzali väčšiu spokojnosť v spálni. Mali intenzívnejší sexuálny život a&nbsp;viac orgazmov. A&nbsp;pozor, čo sa týka mužov, štúdia z roku 2016 zistila, že flavonoidy boli účinné pri znižovaní erektilnej dysfunkcie u mužov mladších ako 70 rokov.&nbsp;

Metaanalýza z roku 2004 zistila, že tí, ktorí pili jeden pohárik červeného denne, mali nižšie riziko rozvoja demencie. Sú v&nbsp;tom nielen flavonoidy, ale aj schopnosť červeného vína znížiť stres a&nbsp;trochu vyčistiť hlavu.

Aby to nebolo len o&nbsp;pozitívach, víno môže mať na vás aj výrazne neblahý vplyv. Dokáže upchávať nos, spôsobovať nádchu aj nevysvetliteľné bolesti po tele. To však platí najmä vtedy, ak ste citliví na histamín, pretože červené víno spúšťa imunitnú odpoveď práve na histamín.&nbsp;