Zaujímavosti

Ako vám dvíhanie činiek zmení nielen postavu, ale aj život?

redakcia
redakcia
17.5. 2022 16:00
Diskusia ()

Menej stresu

Úľava od stresu je jednou z výhod silového tréningu. Nielenže počas dvíhania závaží vypustíte paru, ale po pol hodine bude vaše telo naozaj plné endorfínov. V preklade to znamená, že sa budete cítiť omnoho lepšie, ako keď ste do posilňovne išli.

Meditujte.
Zdroj: shutterstock

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia