Jozef VAJDA miloval otužovanie: Sledujte, kto prepadol tejto záľube a ukázal svoje telo! FOTO

Kedysi mal vo zvyku otužovať sa aj štyrikrát do týždňa, dnes je v tejto aktivite omnoho striedmejší. „Otužujem sa, ale už oveľa menej než v minulosti. V Indii mi o tom urobili prednášku a vysvetlili mi, že Európanom robí otužovanie viac-menej dobre, ale všeobecne ho nie je vhodné praktizovať často. Ochladzovanie organizmu spôsobuje, že človek musí vynaložiť veľmi veľkú energiu na to, aby sa zohrial. Chodieval som plávať do ľadovej vody aj štyrikrát do týždňa a stále som bol uzimený. Začala sa mi vysušovať koža, pociťoval som veľkú únavu z nadmerného výdaja energie. Bol som síce zdravý, aj cievny systém som mal dobrý, ale tieto príznaky ma presvedčili o tom, že niekde robím chybu. V Indii mi odporučili, aby som z otužovania ubral. Chodím dva‑tri razy do mesiaca, už to nepreháňam. Snažím sa počúvať svoje telo. Ono presne vie, čo potrebuje a čo mu vyhovuje. Keby sme to robili všetci, som presvedčený, že v mnohých prípadoch by sme sa dokázali vyliečiť sami a nepotrebovali by sme žiadnych lekárov,“ povedal nám Jozef v jednom z dávnejších rozhovorov.

POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE...