redakcia

Csáková so svojou váhou a kilami navyše bojuje dlhé roky, dokonca jej prischla nálepka "večná dietárka". Možno práve preto o svojej ceste za zdravším a chudším ja hovorí speváčka otvorene.

Vyzerá úžasne, no nebolo to zadarmo. Csáková sa pre postavu modelky musela zaťať a zmeniť jedálniček. Ako však priznala, diétu, podľa ktorej sa stravuje, nedržala na 100%. "Nie je to keto diéta, je to LC, teda low carb, nízkosacharidová. Nie som v tomto smere striktná, nedržím ju na 100%, ale snažím sa nahrádzať sacharidy skôr bielkovinami. Mám v tom roky praxe, takže svoj jedálniček prispôsobujem tak, aby prevažovali skôr bielkoviny nad sacharidmi. Ale samozrejme, že si doprajem," priznala desaťročia populárna umelkyňa pre Lifee.cz.

Skúšali ste niekedy schudnúť?

"Nie som veľmi na sladké a keď mám chuť na zmrzlinu, tak milujem sorbety, obzvlášť v lete. Keď mám chuť na nejaký koláčik, dám si ho. Nie som požierač sladkostí alebo čokolád, to vôbec nie. Skôr si myslím, že by som mala jesť pestrejšie a lepšie," objasňovala svoj prístup k jedlu.

Hoci sa jej vďaka pevnému odhodlaniu podarilo schudnúť a úbytok na váhe je skutočné výrazný, pre kilá navyše sa netrápila. "Vekom a po deťoch získate kilá navyše, ktoré dole len tak nepôjdu. Podstatné je byť v pohode, naučiť sa s tým žiť a nemať voči sebe výčitku. Vziať to jednoducho tak, ako to holt tá príroda chce a trošku to korigovať. Stravovaním a pohybom. Robím, čo môžem. A navyše som hlavne speváčka. Viete, ja nie som ramienko na šaty, nie som 'modelína'," dodala Csáková ktorá by však so svojou aktuálnou figúrou pokojne mohla vyjsť na hocijaké mólo. Csáková sa chcela na najnovšej fotografii podeliť o zvláštnosť prírody, na ktorú narazila, no pozornosť pútala jej štíhla postava. Presvedčte sa sami.

FOTO schudnutej Ilony Csákovej si pozrite v galérii

Ilona CSÁKOVÁ neskutočne schudla: Ukázala štíhlu postavu modelky a aj čosi navyše

redakcia

Výber pre vás

Ilona CSÁKOVÁ neskutočne schudla: Ukázala štíhlu postavu modelky a aj čosi navyše

redakcia

Súvisiace články

Anička Slováčková bojujúca s rakovinou: Hospitalizácia! Bolestivé slová otca Felixa

Ema Müller prehovorila o emočnom prejedaní sa: Takto teraz vyzerám! Zverejnila odvážne fotky

Moderátorka Lucia HLAVÁČKOVÁ prehovorila o svadbe: Akú podmienku dala snúbencovi?

Výber pre vás