redakcia

Výsledok Stanislavy (34) a Ruda (36) Hofierkovcov z Banskej Bystrice je viac ako ohromujúci! Rudo sa vyjedol na takmer 200 kíl, jeho polovička Stanka na 155 kíl, píše <a rel="noopener" href="https://www1.pluska.sk/soubiznis/domaci-soubiznis/foto-manzelov-hofierkovcov-premene-nespoznate-spolu-schudli-167-kil-takto-dnes-vyzeraju?itm_modul=react_plus1_topbox_topvyber&amp;itm_brand=plus1&amp;itm_template=hp&amp;itm_area=top-vyber&amp;itm_position=1" target="_blank">PLUS Jeden Deň</a>. Obaja po večeroch trávili čas len gauči, a tak sa rozhodli prihlásiť do známej šou. Stankin manžel bol na tom až tak, že sa odmietol vyzliecť pred kamerami. Vraj s&nbsp;tým má problém aj pred lekármi. „Už len pri predstave na to, že by niekto iný videl moje telo, sa mi potia ruky,” povedal. Rudo dokonca nerád chodil medzi ľudí, ako sám priznal, keďže mu vadilo, že pre jeho obezitu všetci na neho pozerajú. <a rel="noopener" href="https://zivot.pluska.sk/gal/soubiznis/extremna-premena-manzelov-hofierkovcov-sou-schudli-167-kg-dnes-sila-ako-vyzeraju" target="_blank">FOTO Ako manželia vyzerali kedysi a ako sú na tom teraz, sa pozrite v GALÉRII:</a>

FOTO Ako manželia vyzerali kedysi a ako sú na tom teraz, sa pozrite v GALÉRII:

V Extrémnych premenách napokon dokázali nemožné, čo vyzdvihol aj Maroš Molnár. Obaja schudli polovicu svojej váhy, čo ich zmenilo po psychick&gt;&gt; ej a dokonca aj citovej stránke. Znova sa do seba ešte viac zamilovali a od lekárov dostali zelenú na počatie vytúženého bábätka. Stanka zhodila 76 kíl a na galavečere vážila 79 kg, Rudo schudol 91 kíl na váhu 99 kg.

Čo sa stalo s ich váhou po šou? Pokračovanie na ďalšej strane &gt;&gt;

A ako sú na tom dnes, pár týždňov od skončenia nakrúcania? "Aktuálne vážim 95 kilogramov, čiže v&nbsp;podstate od galavečera som schudol 4 kilá. Čo je paradoxné, ja už ani nechudnem, snažím sa nabrať svaly, ale aj tak idú kilá dolu, čiže budem si musieť ešte navýšiť nastavený počet kalórií," prezradil Rudo. ,,Vážim 75 kilogramov. Od galavečera som schudla ešte ďalšie štyri kilá. Tiež, paradoxne, chcela som si len udržať hmotnosť, ale nejako to ide stále dole, takže v&nbsp;podstate je to asi skôr o&nbsp;tom, že stále sme v&nbsp;nejakom tom režime. Stále sa zdravo stravujeme, cvičíme, udržiavame 2x denne tréningy, dávame si ranné a&nbsp;poobedné kardiá či fitko, behy, prechádzky...“ povedala Stanka. Manžel Rudo má za sebou už aj operáciu. <a rel="noopener" href="https://zivot.pluska.sk/gal/soubiznis/extremna-premena-manzelov-hofierkovcov-sou-schudli-167-kg-dnes-sila-ako-vyzeraju" target="_blank">ZÁBERY, AKO AKTUÁLNE VYZERAJÚ MANŽELIA, SI POZRITE V GALÉRII &gt;&gt;</a>

,,Doktor mi schválil plastickú operáciu po 9-mesačnom vážení. Absolvoval som zmenšenie kože na bruchu a&nbsp;na prsiach. Vzhľadom na to, že nohy som mal príliš svalnaté, bolo by zbytočné operovať túto oblasť. Operácia prebehla v&nbsp;poriadku, na tretí, alebo štvrtý deň ma pustili domov, to si už ani tak nepamätám, lebo som sa tešil na Stanku (úsmev). Do dvoch týždňov od operácie som začal dvakrát denne s&nbsp;kardiom, robil som denne 7 kilometrov v&nbsp;čase, keď som mal schválené vychádzky od doktora. Takto som pokračoval každý deň, až kým som nemohol opäť začať cvičiť. Teraz už fungujem úplne normálne, jazvy už skoro ani nevidno, takže super," hovorí.

,,Po galavečeri už nechudnem, keďže aktuálne mám pomer tuku v&nbsp;tele 11 percent a&nbsp;10 je minimálny odporúčaný pre človeka... 10 percent tuku majú vrcholoví športovci... Teda nechudnem. Snažím sa nabrať svaly na rukách, aby som sa Stanke ešte viac páčil. (úsmev) Fungujem na režime ako počas premien, cvičím, dávam si ranné kardio, potom 20 minút kardio, 30 minút dvíham činky.&nbsp;3-krát do týždňa ideme do fitka, pomedzi to, keď nie sme vo fitku, tak využívame chvíle na dlhé prechádzky po Bystrici, prírode,&nbsp;cez víkendy turistika," prezradil Rudo.

,,Tiež som už nechcela chudnúť ďalej, lebo som s&nbsp;váhou spokojná. Chcela som si ju hlavne udržať, ostať v&nbsp;nejakom tom režime a&nbsp;tempe. Stále mám tréningy, tie sú už bežnou súčasťou nážho života a&nbsp;máme ich už ako rutinu a&nbsp;samozrejmosť. Taktiež som si našla aj iné formy cvičenia ako napr. pilates, alebo viac ma baví chodiť behať. Predsa len to fitko je skôr pre Rudyho, takže ja som len taká motajúca, doplňujúca, on dáva pozor na tréningy a&nbsp;hovorí mi, čo vo fitku robiť mám. Pri behaní viem zasa vypnúť po dlhom náročnom dni, tam môžem byť sama sebou a&nbsp;so sebou. Takže sa držíme a&nbsp;sme radi za nové životy," dodala Stanka. <a rel="noopener" href="https://zivot.pluska.sk/gal/soubiznis/extremna-premena-manzelov-hofierkovcov-sou-schudli-167-kg-dnes-sila-ako-vyzeraju" target="_blank">Aktuálne FOTO manželov nájdete v GALÉRII</a>.

EXTRÉMNA premena manželov Hofierkovcov: V šou schudli 167 kg a dnes? Sila, ako vyzerajú

redakcia

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

EXTRÉMNA premena manželov Hofierkovcov: V šou schudli 167 kg a dnes? Sila, ako vyzerajú

redakcia

Súvisiace články

Miluna z komédie Slunce, seno sa na svoj život sťažovať nemôže: Aha, ako dnes vyzerá! FOTO

Utajené tehotenstvo: Slovenská herečka v tichosti priviedla na svet dieťa!

Simona FIRST sa odfotila so svojím synom: Damiánko to už neskrýva, tá zmena bije do očí!

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás