Stále platí, že slnko je synonymum zdravia?

Áno. Kam nechodí slnko, tam naozaj musí prísť lekár. Slnko má na zdravie blahodarný vplyv, na čo sme my – na rozdiel od našich predkov – trochu zabudli. Aj preto teraz bojujeme s nedostatkom vitamínu D.

Je slnko jeho zásadným zdrojom?

Iste. Vieme predsa už od školy, že zo slniečka sa získava najčastejšie a najľahšie. Pritom na vytvorenie zásoby tohto dôležitého vitamínu sa stačí zdržiavať na slniečku 15 až 20 minút denne. Dôležité je to od mája do októbra, pretože od októbra do apríla je u nás slnko pod zlým uhlom a cez kožu tento vitamín hneď tak nenasyntetizujeme.

Kto najviac trpí nedostatkom slnka? Sú na tom lepšie aspoň deti, ktoré sa častejšie dostanú von?

Deti chodiace do škôlky a školy sa von veľmi nedostanú. Tie to vedia predovšetkým s počítačom, tabletom a mobilným telefónom, ale s nimi na slniečko nemôžu ísť, pretože by nebolo vidieť na obrazovku. Poprípade, ak rodičia dbajú na to, aby ich potomkovia mali dostatok pohybu, zaplatia im nejaký krúžok, najlepšie v telocvični. K tomu pripočítajme strach rodičov zo slniečka a z toho, že by ich deťom mohlo za nejakých štyridsať, päťdesiat rokov spôsobiť melanóm. Takže ich desať minút mažú krémom s vysokým UV filtrom, aby sa do nich ten vitamín D náhodou nevstrebal. Už sme si povedali, že na jeho tvorbu potrebujeme kožu, a to čistú, neošetrenú žiadnym krémom…

Rozhovor pokračuje na ďalšej strane...