Hlaváčkova hviezda:
Čo je za úspechom
markizáckej moderátorky
LUCIE HLAVÁČKOVEJ (29)
a prečo známy herec premeškal
vnučkinu premiéru?
objednať predplatné
Rozkvitnutá lúka, smiech, zábava. Zrazu sa všetko mení na šedivé, hrozivé. Treba utiecť, no nohy neposlúchajú! Aj vás občas prepadnú hororové sny?
Zatiaľ čo zrak a sluch sú zmysly, ktoré odjakživa uctievame, na čuch a predovšetkým na chuť zvyčajne zabúdame.
Kvasená kapusta je malý poklad v našich domáci súdkoch. Ide o lacnú, chutnú a dostupnú možnosť, ako si obohatiť stravovanie a súčasne dodať telu množstvo pozitívnych látok. Kvasená kapusta je nedocenený poklad, ktorý na Slovensku máme a je dobré si ju dopriať naozaj pravidelne.
Všetkého veľa škodí a platí to aj o cholesterole.
Pohárom bieleho či červeného vína si pripíjame na zdravie. Istejšou cestou je však jesť neupravené plody vínnej révy. Tieto bobule majú veľmi priaznivý vplyv na náš organizmus. Nedávny výskum hrozno dokonca zaradil medzi superpotraviny.
Bez neho sa nedá žiť, ak ho máme veľa, zabíja. Prečo môžete mať vysoký cholesterol aj pri ukážkovej životospráve a čo treba spraviť po štyridsiatke.
Ak ste sa odhodlali na preventívnu prehliadku, na ktorej ste sa dozvedeli výšku svojho celkového cholesterolu, v prípade rizikovej rodinnej anamnézy aj hladinu LDL cholesterolu, váš lekár sa môže pohnúť ďalej.
Chrbtica cicavcov má tvar oblúka, len u ľudí pripomína pevný oporný pilier, ktorý prenáša váhu hornej polovice tela na panvu a boky. Hoci je človek dvojnásobne zakrivený, môže sa pochváliť najstabilnejším vzpriameným držaním tela zo živočíšnej ríše a schopnosťou chodiť alebo dokonca behať dlhé vzdialenosti po dvoch nohách. Tým sa však zoznam výhod môže končiť. Vzpriamený chrbát a relatívne rýchly vývoj schopnosti chodiť po dvoch prináša čoraz väčšiemu počtu z nás bolesť aj po miliónoch rokov.
Je bezbolestné a príde v tej najnevhodnejšej chvíli. Krvácanie z nosa vo väčšine prípadov nepredstavuje závažný zdravotný problém. Viete, ako ho správne zastaviť?
V drvivej väčšine sa na bolesť chrbta neumiera. To by mohla byť pozitívna správa. Horšie je, že aj preto ju odborníci často berú na ľahkú váhu. Aké sú najčastejšie príčiny bolesti chrbta?
Starnutie je síce nezvratný proces, ale dobrou správou je, že ho môžeme spomaliť. Mnoho ľudí sa však dopúšťa zlozvykov, vďaka ktorým idú plnou parou vpred vráskam a rýchlemu opotrebovaniu tela. Stačí dodržať iba pár rád.
Možno sa skrýva aj vo vašom tele. Helicobacter pylori sa totiž vyskytuje takmer u polovice populácie. Dokáže sa správať nenápadne a ostať v tele bez príznakov. Keď sa však objavia, navštívte lekára, stojí to za to.
Pocit únavy vás môže prepadnúť nielen ráno, ale počas celého dňa. Nemusíte však siahať len po káve, ktorá pocit únavy v podstate len prelepí. Skúste jedlá a nápoje, ktoré telu skutočne energiu dodávajú, aby ste dokázali fungovať s úsmevom aj v čase, keď vaši kolegovia už len snívajú o posteli.
Čaj aj káva majú mimoriadne pozitívne účinky na ľudské zdravie a sú prevenciou pred civilizačnými chorobami.
Debatu o tom, či je zdravší čaj alebo káva, znovu oživili vedecké štúdie. Výsledok? Úplne zmenili prístup lekárov a výživových expertov na pravidelnú konzumáciu oboch nápojov. Z ich záverov totiž vyplýva, že čaj aj káva majú mimoriadne pozitívne účinky na ľudské zdravie a sú prevenciou pred civilizačnými chorobami. Najzdravším riešením je podľa odborníkov kombinované pitie čaju a kávy.
Stačí si ustrážiť pár maličkostí a hneď sa vám bude ľahšie bojovať proti sezónnym vírusom. Kedy sa oplatí siahnuť po céčku?
