Zdravie

Ilustračná snímka
22.2. 2023 5:00

Trápia vás nočné mory? Odborník vysvetľuje, čo môže byť ich spúšťačom

Rozkvitnutá lúka, smiech, zábava. Zrazu sa všetko mení na šedivé, hrozivé. Treba utiecť, no nohy neposlúchajú! Aj vás občas prepadnú hororové sny?

Téma týždňa: Chuť
20.2. 2023 6:00

Vážme si svoju chuť: Je dôležitou súčasťou nášho zdravia

Zatiaľ čo zrak a sluch sú zmysly, ktoré odjakživa uctievame, na čuch a predovšetkým na chuť zvyčajne zabúdame.

Poklad pre zdravie v súdku.
16.2. 2023 5:00

Skvelé účinky kvasenej kapusty. Dávajte si ju pravidelne

Kvasená kapusta je malý poklad v našich domáci súdkoch. Ide o lacnú, chutnú a dostupnú možnosť, ako si obohatiť stravovanie a súčasne dodať telu množstvo pozitívnych látok. Kvasená kapusta je nedocenený poklad, ktorý na Slovensku máme a je dobré si ju dopriať naozaj pravidelne.

Vysoký cholesterol si poctivo liečte. Zabijete dve muchy jednou ranou.
15.2. 2023 5:00

Bez cholesterolu sa nedá žiť, ale... Prečo potom zabíja?

Všetkého veľa škodí a platí to aj o cholesterole.

Najviac resveratrolu, cenného antioxidantu, sa skrýva v tmavom hrozne.
13.2. 2023 6:00

Nová superpotravina: Aké sú najväčšie zdravotné benefity HROZNA?

Pohárom bieleho či červeného vína si pripíjame na zdravie. Istejšou cestou je však jesť neupravené plody vínnej révy. Tieto bobule majú veľmi priaznivý vplyv na náš organizmus. Nedávny výskum hrozno dokonca zaradil medzi superpotraviny.

Ilustračná snímka
11.2. 2023 7:00

Vysoký CHOLESTEROL po 40-tke: Čo robiť, aby vás neohrozoval?

Bez neho sa nedá žiť, ak ho máme veľa, zabíja. Prečo môžete mať vysoký cholesterol aj pri ukážkovej životospráve a čo treba spraviť po štyridsiatke.

Idete si len po potvrdenie na vodičský? Pre istotu si dajte vyšetriť aj zdravie ciev.
10.2. 2023 5:00

Hrozí vám upchatie ciev tukom? Dá sa to vypočítať!

Ak ste sa odhodlali na preventívnu prehliadku, na ktorej ste sa dozvedeli výšku svojho celkového cholesterolu, v prípade rizikovej rodinnej anamnézy aj hladinu LDL cholesterolu, váš lekár sa môže pohnúť ďalej.

Jednou z hlavných príčin invalidity na celom svete je bolesť dolnej časti chrbta.
9.2. 2023 6:00

Jedna z hlavných príčin invalidity na celom svete: Odborníci ju často berú na ľahkú váhu!

Chrbtica cicavcov má tvar oblúka, len u ľudí pripomína pevný oporný pilier, ktorý prenáša váhu hornej polovice tela na panvu a boky. Hoci je človek dvojnásobne zakrivený, môže sa pochváliť najstabilnejším vzpriameným držaním tela zo živočíšnej ríše a schopnosťou chodiť alebo dokonca behať dlhé vzdialenosti po dvoch nohách. Tým sa však zoznam výhod môže končiť. Vzpriamený chrbát a relatívne rýchly vývoj schopnosti chodiť po dvoch prináša čoraz väčšiemu počtu z nás bolesť aj po miliónoch rokov.

Hlavu pri krvácaní nezakláňajte. Môže dôjsť k vdychovaniu či prehĺtaniu krvi.
8.2. 2023 5:00

Krvácate z nosa? Zakláňanie hlavy sa už dnes neodporúča

Je bezbolestné a príde v tej najnevhodnejšej chvíli. Krvácanie z nosa vo väčšine prípadov nepredstavuje závažný zdravotný problém. Viete, ako ho správne zastaviť?

Ilustračná snímka
5.2. 2023 18:00

Najčastejšie príčiny bolesti chrbta: Na tieto si dávajte obzvlášť pozor

V drvivej väčšine sa na bolesť chrbta neumiera. To by mohla byť pozitívna správa. Horšie je, že aj preto ju odborníci často berú na ľahkú váhu. Aké sú najčastejšie príčiny bolesti chrbta?

Ilustračná snímka
4.2. 2023 18:00

Nebezpečné zlozvyky, kvôli ktorým rýchlejšie starnete: Tomuto sa radšej vyhnite

Starnutie je síce nezvratný proces, ale dobrou správou je, že ho môžeme spomaliť. Mnoho ľudí sa však dopúšťa zlozvykov, vďaka ktorým idú plnou parou vpred vráskam a rýchlemu opotrebovaniu tela. Stačí dodržať iba pár rád.

Baktérie môžu poškodiť vnútornú ochrannú výstelku žalúdka a spôsobiť ochorenia, ako je vred žalúdka alebo dvanástnika.
1.2. 2023 5:00

Trápia vás pretrvávajúce bolesti žalúdka? Pozor na túto nenápadnú BAKTÉRIU!

Možno sa skrýva aj vo vašom tele. Helicobacter pylori sa totiž vyskytuje takmer u polovice populácie. Dokáže sa správať nenápadne a ostať v tele bez príznakov. Keď sa však objavia, navštívte lekára, stojí to za to.

Poznáte jedlá, ktoré vás udržia sviežich?
30.1. 2023 18:00

Jedlá a nápoje, ktoré porazia vyčerpanie. A káva to nie je

Pocit únavy vás môže prepadnúť nielen ráno, ale počas celého dňa. Nemusíte však siahať len po káve, ktorá pocit únavy v podstate len prelepí. Skúste jedlá a nápoje, ktoré telu skutočne energiu dodávajú, aby ste dokázali fungovať s úsmevom aj v čase, keď vaši kolegovia už len snívajú o posteli.

Ilustračná snímka
29.1. 2023 18:00

4 dôležité fakty, ktoré potrebujete vedieť, ak pijete kávu alebo čaj

Čaj aj káva majú mimoriadne pozitívne účinky na ľudské zdravie a sú prevenciou pred civilizačnými chorobami.

„Pri kofeíne funguje paradox lieku a jedu. V príliš veľkom množstve môže uškodiť.“
27.1. 2023 5:00

Čaj verzus káva: Majú naozaj zázračnú moc? Vedecké štúdie hovoria jasne!

Debatu o tom, či je zdravší čaj alebo káva, znovu oživili vedecké štúdie. Výsledok? Úplne zmenili prístup lekárov a výživových expertov na pravidelnú konzumáciu oboch nápojov. Z ich záverov totiž vyplýva, že čaj aj káva majú mimoriadne pozitívne účinky na ľudské zdravie a sú prevenciou pred civilizačnými chorobami. Najzdravším riešením je podľa odborníkov kombinované pitie čaju a kávy.

Ak idete von v chladnom počasí, keď mrzne, sneží, prší alebo fúka vietor, oblečte si na seba viac vrstiev a udržiavajte najmä nohy a hlavu v teple.
25.1. 2023 5:00

8 tipov, ako posilniť imunitu: Kedy sa oplatí siahnuť po céčku?

Stačí si ustrážiť pár maličkostí a hneď sa vám bude ľahšie bojovať proti sezónnym vírusom. Kedy sa oplatí siahnuť po céčku?