redakcia

Nina, pôvodom z Liptova, žije už 16 rokov v Londýne, kde aj naštartovala svoju veľkú premenu. Dovtedy sa jej útle detstvo, dospievanie a tínedžerské roky spájajú s nadbytočnými kilami. "Ja som bola už v jasliach to väčšie dieťatko. Keď si pozrem fotky zo škôlky, všetky detičky nožičky ako rezančeky a ja také klátiky široké," hovorí Nina a priznáva, že rada jedla ako dieťa a je aj teraz. No z troch súrodencov sa kilá lepili len na ňu. "Mám dvoch starších bratov, obaja športové typy, aj ako deti mali ´štandardné´ postavy," spomína. Napriek kyprejším tvarom sa ale jej detstvo a dospievanie nespája so šikanou. "Bola som pomerne obľúbené, milé dieťa, aj ako tínedžer som si našla kamarátov a mala okruh priateľov, ktorým, verím, neprekážala moja nadváha."&nbsp;

Dlho svoje kilá navyše neriešila ani samotná Nina. Prvý zlom prišiel s pubertou, keď vnímala, že "všetci ostatní sú ´normálni´ a vy ste vždy ten ´tučný´. Namiesto chudnutia však kilá pribúdali a na konci strednej školy jej váha vyskočila na 125-127 kilogramov. Druhý, ozajstný zlom nastal s príchodom do Anglicka. Vtedy 19-ročná Nina sa odrazu chcela páčiť, chcela zaujať. "Na začiatku to je vždy také nevinné. Zdravo jete, cvičíte. Super, darí sa vám. Je to lákavé, keď vám to ide, a potom sa na to namotáte a chcete viac a viac, a čo najrýchlejšie," spomína na svoje prvé chudnutie, keď po 3-4 mesiacoch vážila 85 kíl.

V túžbe po peknom tele sa však nevyhla ani extrémom. "Nastavila som si šialené pravidlá, mala dlhodobo dosť nízky príjem kalorií a preháňala som to s tréningom. Hnevala som sa na seba aj na všetko, keď som nemala čas cvičiť aj behať aj všetko stihnúť. Žiadny oddych, nevládala som, nemala som energiu ani náladu, rozhádzala som si hormóny, bola som protivná, nezniesla som samu seba, stále mi bola zima a častokrat som nemohla zaspať od hladu," priznáva Nina otvorene.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Rovnako ako sama začala s chudnutím, sama si aj uvedomila, že ide proti sebe. Chcela byť silná, zdravá, a dosiahla pravý opak. Pomaličky v priebehu 10 rokov pribrala niekoľko kíl naspäť. V júli 2020 jej ručička váhy ukazovala 94 kg, na Vianoce o 20 kíl menej! "Kedysi bolo najdôležitejšie, že sa postavím na váhu a musí byť menej ako naposledy. Už to tak necítim," hovorí Nina, ktorá pochopila, že radosť z úspechu sa nemeria v kilách. "Teraz sa teším, keď niečo dosiahnem, keď môžem pridať záťaž, s ktorou posilňujem, keď mi nerobí problém robiť viac opakovaní."

A aký je teda jej recept na krajšie, zdravšie ja? "Neexistujú magické tabletky, suplementy, z ktorých stratíte 10 kg za týždeň... Ľahká cesta bohužiaľ nie je, chce to sebazaprenie, disciplínu a hlavne čas! Veci sa nedejú na počkanie," vraví teraz o takmer 60 kíl ľahšia Liptáčka a pripomína: "Buďte k sebe láskaví, nepreháňajte to ani s cvičením, ani stravovaním. Všetko s mierou. Nájdite si niečo, čo dokážete robiť dlhodobo a čo vás bude baviť. Jeden koláč vám nepokazí celý proces a nestučnietie, takisto ako po jednom cvičení vám nenarastú svaly na počkanie."

A potom tu je niečo, čo aj Nina pochopila až časom. "Robte to pre seba!" prízvukuje. Počas druhej "vlny" chudnutia zistila, že už sa nemusí páčiť, nemá potrebu nikomu niečo dokazovať ani na novú postavu baliť chlapov. Priateľ totiž bol s ňou, keď mala 125 kg, a je aj teraz. Na vlastnej koži tiež pocítila, že ani zhodené kilá, ani postava, za ktorou sa ženiete celé roky, niektoré veci nevyriešia. "Ja som tak trochu všeobecne nespokojný človek. A akosi som dúfala, že keď už budem ´menšia´, budem spokojnejšia, šťastnejšia – ani moc nie," priznáva Nina a s úsmevom dodá: "Som zdravšia, silnejšia, sebavedomejšia, ale ostatné sa nezmenilo."