redakcia

Ohrozuje vás zvýšený cholesterol? OTESTUJETE sa a zistite, či by ste mali spozornieť! 

KVÍZ: Ohrozuje vás zvýšený cholesterol? Zistite to!

zivot

Život

Kvízy

Vysoký cholesterol vie byť veľmi zákerný a to hlavne preto lebo nebolí a v mladšom veku sa nijako neprejavuje. Ak je však dlhodobo zvýšený, môže spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti. Najčastejšou príčinou zvýšeného cholesterolu je dedičná predispozícia alebo zlá životospráva. Ak žijete nezdravým životným štýlom hrozí vám, že patríte medzi ľudí, ktorých ohrozuje vyšší cholesterol. Chcete zistiť, či ste medzi nimi? Otestuje sa s nami!
Kvíz obsahuje reklamu.

Trpíte nadváhou alebo obezitou? 

Objavil sa vysoký cholesterol u niekoho z vašej rodiny?

Konzumujete často nezdravú mastnú stravu? 

Trpíte cukrovkou ?

Máte dostatok pohybu?

Máte v živote veľa stresu? 

Konzumujete dostatok zeleniny, ovocia, strukovín a celozrnných výrobkov? 

Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky?

Trápia vás problémy s vysokým krvným tlakom?

Vyzerá to tak, že žijete vyvážene a zdravo. Napriek tomu nepodceňujte prevenciu a nezabúdajte jesť dostatok strukovín a vlákniny. Naopak s tučnejším mäsom a výrobkami živočíšneho pôvodu, napríklad vajíčkami, to nepreháňajte. Veľmi vhodnou potravinou sú ryby. Vyššia hladina cholesterolu však môže postihnúť aj osoby so zdravým životným štýlom, často kvôli individuálnym (genetickým) faktorom. Preto nepodceňujte pravidelné preventívne prehliadky u svojho lekára, ktorý tento stav môže zachytiť a začať liečiť včas. Pokiaľ už užívate lieky na vysoký cholesterol – statiny – je vhodné si doplniť koenzým Q10.

Nemusíte sa obávať ale...

S Vašim životným štýlom by to mohlo byť lepšie. Zbystrite pozornosť – Vaša životospráva nie je podľa odporúčaní správna a môže sa prejaviť na Vašom zdraví a vysokú hladinu cholesterolu by ste s ňou mohli získať alebo si ju udržať. Preto nepodceňujte pravidelné preventívne prehliadky u svojho lekára, ktorý tento stav môže zachytiť a začať liečiť včas. Pokiaľ už užívate lieky na vysoký cholesterol – statiny – je vhodné si doplniť koenzým Q10.