redakcia

Perfektným čajom číslo jedna je lipový a zázvorový čaj. Oba podporujú potenie a lipa tiež pôsobí ako prírodné anestetikum, pomáha proti kŕčom, uľahčuje odkašliavanie, pôsobí proti bolestiam žalúdka a zlepšuje tvorbu žlče. Zázvor je protizápalový. Dvojkombinácia, ktorá vás dostane rýchlo do akcie.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Tradičná cibuľová šťava s&nbsp;medom

Nasadíme ju vo chvíli, keď sa už chrípka rozbehla a trápi nás kašeľ a bolesť na prieduškách. Éterické oleje obsiahnuté v cibuli pôsobia protizápalovo a rozpúšťajú hlieny. Cibuľa ďalej obsahuje veľa zinku, vitamíny B, C, A aj E, alkaloidy a éterické oleje. Recept síce príliš lahodne nevyzerá, ani nechutí, &nbsp;ale je účinný.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Obsahuje veľké množstvo vitamínu C a naklíčená vňať tejto zázračnej rastlinky je jeho výborným zdrojom. Okrem céčka je žerucha bohatá aj na vitamíny B1, B2, B3, B6, K a provitamín A, z minerálnych látok obsahuje železo, vápnik, horčík, fosfor, síru, draslík. Všeobecne v zime, keď nie je na trhu toľko čerstvej, kvalitnej zeleniny, by sme mali do jedálnička denne zaradiť aj najrôznejšie naklíčené semená.

Do horúcej vane dajte dvoch veľkých panákov slivovice a kúpte sa asi 20 minút. Budete trochu omámení, ale dýchať sa vám bude lepšie. Ale pozor, alkohol nepijeme, ale vylejeme do vane.

Chren nastrúhajte najemno a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Zmes dôkladne premiešajte a užívajte po lyžičkách počas dňa aspoň 4-krát denne. Táto kombinácia má vysoký obsah vitamínov a vyznačuje sa dezinfekčnými a antibiotickými účinkami.