Dobré rady

Strašne som sa rozožrala na home office. Ako to mám zastaviť?

Andrea Heldová
Andrea Heldová
10.11. 2021 21:00
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock
Dobré rady

Strašne som sa rozožrala na home office. Ako to mám zastaviť?

Andrea Heldová
Andrea Heldová
10.11. 2021 21:00
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock

Pred rokom som pekne schudla a teraz? Všetka moja niekoľkomesačná práca a námaha je preč. Som doma na home office a namiesto toho, aby som si vyhradila čas na normálne jedlo, jem len to, čo nájdem v komore.

Nevarím, lebo nestíham. Pojedám keksíky, hlúposti, priberám a namiesto toho, aby som sa zastavila, dám si ďalší keks, lebo mám „depku“, že som tučná. Ako to mám preťať a donútiť sa nejesť?

Magda

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu [email protected] alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Čo radí psychológ Mgr.Miroslav Zahumenský nájdete na ďalšej strane...

Diskusia