1 / 8 Na nedostatok vitamínu D doplácajú najmä ľudia v mestách, kde slnečné lúče blokujú vysoké budovy. Foto: Shutterstock

2 / 8 Vitamín D je dôležitý pre správny rast a vývoj detí. Foto: Shutterstock

3 / 8 Na nedostatok vitamínu D doplácajú najmä ľudia v mestách, kde slnečné lúče blokujú vysoké budovy. Foto: Shutterstock

4 / 8 Na nedostatok vitamínu D doplácajú najmä ľudia v mestách, kde slnečné lúče blokujú vysoké budovy. Foto: Shutterstock

5 / 8 Za ostatných sto rokov sa väčšina pracujúcich ľudí presunula zvonku dovnútra pod umelé osvetlenie. Doplňovanie vitamínu D je tak dnes nevyhnutnosťou. Foto: Shutterstock

6 / 8 „Zo strachu z rakoviny si dnes ľudia zakrývajú každý kúsok kože. Zahaľujú sa, ako keby mali vyjsť do Arabskej púšte.“ Robert Stern Foto: Shutterstock

7 / 8 „Ak je váš tieň kratší ako vaše telo, vytvárate vitamín D, samozrejme, ak nie ste zahalení od hlavy po päty ani chránení opaľovacími krémami. Ak je tieň dlhší, potom vitamín D nečerpáte.“ Conor Kerley Foto: Shutterstock

8 / 8 Zdravé potraviny obsahujúce vitamín D. Foto: Shutterstock