Andrea Heldová

Nemám rodinu, na ktorú by som sa mohla spoľahnúť, a&nbsp;cítim sa veľmi sama, opustená, mám úzkosti. Čo mám robiť?
Adriana

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr. Miroslav Zahumenský sa dozviete na ďalšej strane...

Musí byť hrozné nemôcť sa na nikoho spoľahnúť, obrátiť alebo sa aspoň porozprávať. Neviem, ako sa vám to stalo, ale zostať sama v&nbsp;tom nemôžete. Pocity zúfalstva do nás dokážu prenikať ako meče, a&nbsp;ak sme sami, nevieme sa im brániť a&nbsp;vpustiť dovnútra trochu svetla. Adriana, pokúste sa poobzerať vo svojej mysli. Skúste vybrať človeka, s&nbsp;ktorým máte nejaké blízke puto. V&nbsp;rodine alebo mimo nej. Niekoho, koho aspoň čiastočne považujete za spojenca. Nemôžete byť v&nbsp;tejto situácii sama. Potrebujete o&nbsp;tom hovoriť, aby sa ten tlak a&nbsp;strach vnútri aspoň trochu uvoľnili. Obráťte sa na odbor sociálnych vecí a&nbsp;rodiny a&nbsp;požiadajte, aby preskúmal vašu situáciu a&nbsp;skúsil vám nájsť nejaký druh pomoci. Vaše deti majú otca a&nbsp;ten sa musí finančne podieľať na ich živote.

Dnes už to je našťastie inak než kedysi, keď otcovia nedávali peniaze svojim deťom s&nbsp;tajným plánom pomstiť sa exmanželke či expartnerke a&nbsp;nič sa im nestalo. Dnes je to rýchly proces: neplníš si vyživovaciu povinnosť – exekúcia alebo teplé miestečko vo väzení. Napokon, Adriana, vaše úzkosti dokážu pokaziť realitu a&nbsp;vytvoriť pocit, že už aj tak zlé veci sú úplne neznesiteľné. Psychológ alebo psychiater by vám mohol pomôcť zmierniť dosah úzkosti a&nbsp;naučiť sa ju kontrolovať. Najviac však potrebujete cítiť nádej, vnímať blízkosť a&nbsp;zahojiť aj ekonomickú neistotu. Určite v&nbsp;tom nemôžete byť sama. Ste dôležitý človek pre seba, pre svet či pre deti.