Andrea Heldová

Najprv som ju upozorňoval, ale zbytočne. Existuje na to nejaký návod? Je to nejaká porucha? Robí to len posledný rok.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na dalšej strane...

Obhrýzanie nechtov je nežiaduci zlozvyk, ktorý sa môže epizodicky prejaviť u&nbsp;kohokoľvek. Vy ste si všimli ohraničené obdobie, počas ktorého si priateľka začala nechty hrýzť, to môže znamenať, že ide o&nbsp;zvýšený nepokoj, stresovú reakciu, a&nbsp;možno príčiny napätia ešte nepominuli. Väčšinou si nechtíky obhrýzajú deti, je to spôsob, ako sa zbaviť vnútorného napätia alebo si uľaviť od nudy. Ak si tento zlozvyk prinesieme do dospelosti, pravdepodobne sa ho môžeme celkom efektívne zbaviť. Pomôcť môže napríklad špeciálny lak na nechty s&nbsp;horkou, nepríjemnou príchuťou, zámer nosiť umelé nechty, antistresová loptička, uvedomenie toho, čo je spúšťačom našej nervozity, vedomé spracovávanie napätia a&nbsp;stresu. 

Pri situáciách, keď sa človek zvyčajne nudí, si so sebou môže nosiť knižku alebo hrať hru na mobile, písať si denník, či inak kreatívne zvládať takéto situácie. Pokiaľ to akoby nešlo so zámerom a&nbsp;pomôckami a&nbsp;zlozvyk sa nedá odstrániť, myslím si, že priateľka by mala skúsiť psychoterapiu či hypnózu. Môže pomôcť aj nekritizovať ju za tento zlozvyk a&nbsp;skôr sa zaujímať o&nbsp;to, čo sa od minulého roka stalo a&nbsp;aké vnútorné napätie ju sužuje. Skúste sa aj vy zamyslieť, aké situácie mohli byť v&nbsp;jej živote za posledný rok pre ňu náročné, a&nbsp;môžete to spolu rozdiskutovať.

Vytáča ma do nepríčetnosti: Frajerka si vkuse obhrýza nechty! Čo mám robiť? Som z nej zúfalý

Andrea Heldová

Plus TV

Celoživotná bitka: Peter Petras vdýchol Rainerovej chate život. Z čoho má obavy?

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Výber pre vás

Vytáča ma do nepríčetnosti: Frajerka si vkuse obhrýza nechty! Čo mám robiť? Som z nej zúfalý

Andrea Heldová

Súvisiace články

Nezabudnite sa starať o svoje zubné kefky: Takto ich zbavíte všetkých baktérií

Trápia vás suché a popraskané päty? Skúste na to tento zázrak: Možno ho máte práve v chladničke

Nikto by to na mňa nepovedal, ale mám nízke sebavedomie: Vôbec si neverím! Ako to zlepšiť?

Plus TV

Celoživotná bitka: Peter Petras vdýchol Rainerovej chate život. Z čoho má obavy?

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Výber pre vás