Dobré rady

Už všetci doma strácame nervy. Potrebujeme dovolenku od korony...

Andrea Heldová
Andrea Heldová
19.2. 2021 21:00
Diskusia ()
Dobré rady

Už všetci doma strácame nervy. Potrebujeme dovolenku od korony...

Andrea Heldová
Andrea Heldová
19.2. 2021 21:00
Diskusia ()

Áno, je to veľmi náročná situácia a trvá už dlho. A vôbec nevieme, ako dlho ešte trvať bude. Z toho, ako ste opísali svoju situáciu, vnímam, ako extrémna situácia vyvoláva extrémne stavy. To je prirodzené a my ľudia sa v takých situáciách často tvárime, že to nie je až také extrémne, zatneme sa a fungujeme. To je fajn, ale zároveň nám to bráni poriadne vyhodnotiť zásah a vplyv, ktorý na nás nová situácia má.

Extrémne intervencie znamenajú napríklad aj to, že zmeníme stratégiu starostlivosti o domácnosť. Spomínam to preto, lebo na tomto sa často zasekneme – bazírujeme na detailoch, ktoré sú síce dôležité, ale nevidíme, že v tejto konkrétnej situácii je dôležitejšie niečo iné. Napríklad udržiavať si pohodu aj v takejto vypätej situácii, starať sa nielen o materiálne zabezpečenie, ale aj o vzájomné psychické zdravie.

Starať sa o svoje hranice, aj keď „šéfstvo“ stupňuje svoje požiadavky, a to tak, že si uvedomíte, že váš deň je rovnako dlhý ako predtým, vaša energia má limity, a ak to nepoviete vy, asi to šéfovi nepovie nikto – že toho máte priveľa. Skúste sa o tom porozprávať s psychologičkou, vaša situácia je na krízovú intervenciu a zmenu musíte začať praktizovať hneď. Inak hrozí, že sa vám to, čo máte, rozpadne.

Albert Einstein

Géniovia, ktorí sa narodili predčasne. IQ mali aj 160

Populárne články
S manželom.

Bernasovská a Mravec sú spolu vyše dvadsať rokov: Čo ich spája?

Pre zobrazenie celého vtipu kliknite na obrázok.

LEGENDÁRNE VTIPY zo Života: Vybrali sme pre vás to najlepšie zo 60. rokov!

Ilustračná snímka

Možno mágia, možno zázrak. Prvé snehové vločky mi prinášajú šťastie do života!

Hrdý otec Boris Valábik sa po pôrode pochválil svojimi dievčatami.

Boj o život dcérky: BORIS VALÁBIK s manželkou prežili nočnú moru všetkých rodičov

Ilustračná snímka

Bolestivý prísľub PRINCEZNEJ DIANY: Svoje slová už nestihla naplniť

Dlhé vlasy posilňujú korienky. Je to pravda?

Dlhé vlasy posilňujú korienky. Je to pravda?

Zobraziť viac
Diskusia