Dobré rady

Ste vystresovaní? Poradíme vám, ako sa dobre vyspať aj v čase koronavírusu

Marcela Fuknová
Marcela Fuknová
22.4. 2020 21:00
Diskusia ()
Ilustarčná snímka
Ilustarčná snímka
Zdroj: Shutterstock
Dobré rady

Ste vystresovaní? Poradíme vám, ako sa dobre vyspať aj v čase koronavírusu

Marcela Fuknová
Marcela Fuknová
22.4. 2020 21:00
Diskusia ()
Ilustarčná snímka
Ilustarčná snímka
Zdroj: Shutterstock

Anglický vedec, ktorý sa zaoberá spánkom, vám kladie 5 otázok, na ktoré by ste mali odpovedať, ak neviete v tejto dobe zaspať.

Luke Gupta, ktorý pracuje ako vedecký fyziológ a spánkový vedec v Anglickom inštitúte športu, pomáha špičkovým olympionikom z Veľkej Británie, aby sa pred veľkými sveotvými  súťažami  dobre vyspali. S BBC sa podelil o svoje tipy, ako sa dobre vyspať aj napriek stresu a úzkosti, ktorú mnohým ľuďom pandémia koronavírusu spôsobuje. Ak sa vám nedarí spať, odpovedzte si na týchto 5 otázok.

Pokračovanie na ďalšej strane.

Len ochutnať!

Nafukovacie nohavice či miniatúry jedla... Spestrite si deň poriadnou dávkou bizarností

Populárne články
Ilustračná snímka

Vyčerpaný som premýšľal, ako to zvládnuť. Myslel som, že na mňa otec zabudol. On však...

Kňažná Charlene

Monacká KŇAŽNÁ CHARLENE v objatí s manželom: Toto by ste od nej nečakali

Dorota Nvotová

Finančné suchoty kvôli koronavírusu: Umelkyňa DOROTA NVOTOVÁ najprv predala auto, potom klavír

Timo Tolkki

Dominika Gottová to nebude mať ľahké: Jej ex mieri do Prahy

Už teraz v septembri začína herečka postupne pracovať.

Podnikanie na Jadrane: Herečka KRISTÍNA PALONDER GREPPELOVÁ otvorene o biznise s realitami

Zatvorené fľaše kradnú priestor. Je to pravda?

Zatvorené fľaše kradnú priestor. Je to pravda?

Zobraziť viac
Diskusia