Andrea Heldová

Vraj zbytočne vytváram tlak na celý tím a niektorí ľudia sa na to sťažovali. Trochu ma to sklamalo a vôbec netuším, čo šéf tou láskavosťou myslel. Nemám pocit, že by som vytváral tlak.

<strong>Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...</strong>

V&nbsp;tom spočíva spätná väzba, preto ju potrebujeme ako informačnú hodnotu. Aj keď sa poznáme, každý z&nbsp;nás ľudí má slepé miesto. Preto je dobré nad spätnou väzbou sa aspoň zamyslieť. Jeden zo spôsobov, ako sa zo spätnej väzby niečo naučiť, je to, že aspoň v&nbsp;jednom percente pripustíte, že by to mohla byť pravda, a&nbsp;skúsite to jedno percento preskúmať u&nbsp;seba. To, že vy ten tlak necítite, je asi normálne, ste na strane, ktorá ten tlak vytvára, a&nbsp;v&nbsp;tom prípade viete viac o&nbsp;tom, ako tlak vytvárať, než o&nbsp;tom, ako vám v&nbsp;tom tlaku je. 

Je možné, že ste v&nbsp;minulosti zažili veľa tlaku, a&nbsp;preto ste vytrénovaný veľa vydržať? Ak ste perfekcionista a&nbsp;viete o&nbsp;tom, váš perfekcionizmus môže byť vašou cestou k&nbsp;tomu, aby ste sám seba lepšie spoznali a&nbsp;naučili sa aj inak so sebou zaobchádzať. Môžete sa napríklad zamyslieť nad tým, aká je vaša motivácia? Za perfekcionizmom často stojí neistota zo zlyhania, nedostatok kritérií, o&nbsp;ktoré sa môžeme oprieť, a&nbsp;teda poznáme len jeden aspekt cieľa, a&nbsp;to jeho ideálnu verziu. To je síce pekné, ale život ukazuje, že orientovať sa podľa ideálu je ťažšie ako orientovať sa podľa priorít. Viete, kde a&nbsp;ako by ste mohli zo svojho perfekcionizmu upustiť?