Andrea Heldová

Nedokážem to hodiť za hlavu a žiť vo svojej dobrej nálade. Som priveľmi citlivá a „nacítim“, keď niekomu nie je dobre, keď sa na mňa hnevá. Nedokážem mať takú ľahkosť žitia a bytia, akú majú iní ľudia. Ako mám byť menej vnímavá k náladám iných? Ako sa stať menšou citlivkou? Veľmi ma to vyčerpáva.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

To, o&nbsp;čom hovoríte, poukazuje na vašu citlivosť a to je dobrá vec, ale aj na to, že tento dar neviete úplne využívať, tak ako by ste mohli. Zatiaľ vás stojí veľmi veľa energie a vytvára to aj frustráciu. Myslím si, že by bolo dobre na tejto téme pracovať s odborníčkou, psychoterapeutkou. Je užitočné dozvedieť sa viac o svojej citlivosti, o tom, ako funguje, aké informácie vám prináša a ako na to sama reagujete. Celý tento proces bude viesť k učeniu sa o tom, ako by ste ju vedeli lepšie používať v komunikácii so svojím okolím, a aj k tomu, aby ste si lepšie vedeli strážiť hranice. Vysoká citlivosť nie je veľmi uznávaná v našej kultúre, všetci sa musíme „pochlapiť“, všetci sa musíme snažiť, všetci musíme byť silní.

 Nie je to úplne ľahké, ak chceme svoju citlivosť otvorenejšie po­užívať, lebo musíme ísť proti prúdu v spoločnosti, paradoxne, ani to nezodpovedá prirodzenosti väčšiny ľudí. Možno je to snaha o hrdinstvo alebo strach, že budeme videní ako slabosi, preto nechceme byť „citlivky“, alebo sa aj bojíme. Pritom naša citlivosť nám pomáha orientovať sa vo svete, vnímať medzi najrôznejšími signálmi tie správne, dopĺňa našu intuíciu. Vie nám poskytovať prevenciu aj v zdraví, ak nesprávne regulujeme výkon alebo čokoľvek okolo svojho fyzického tela. Naša citlivosť nám pomáha lepšie vyhodnocovať medzi tým, čo by sme chceli, mali a musíme. Urobte si z nej dobrú šepkárku.

Som hrozne citlivá a veľmi ma to vyčerpáva: Čo s tým? Som závislá od nálad svojho muža

Andrea Heldová

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

Som hrozne citlivá a veľmi ma to vyčerpáva: Čo s tým? Som závislá od nálad svojho muža

Andrea Heldová

Súvisiace články

Dcéra so mnou nechce ísť na dovolenku: Plánuje byť iba s kamarátkami! Som z toho smutná

Mám známeho priateľa, kamarátka to chce využiť: Predtým si ma vôbec nevšímala! Štve ma to

Bola mi neverná a myslím, že v tom pokračuje: Cítim sa hrozne osamelo, ako to riešiť?

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás