Zbavte sa zápalov pomocou byliniek

Určite ste počuli o tom, že skrytý zápal v tele môže byť zdrojom viacerých ťažkostí. Čo s tým? Začnite sa stravovať protizápalovo a do svojho jedálneho lístka pridajte bobuľové ovocie ako černice, maliny, čučoriedky. Doprajte si čokoládu a kakao s vysokým obsahom kakaa a nezabudnite na pravidelné pitie zeleného čaju. Keď môžete, do jedla si dajte cesnak, nastrúhajte ďumbier, teda zázvor, nezabudnite na kurkumu a huby ako hliva, šitake či reiši.

Pokračovanie na ďalšej strane...