Andrea Heldová

Určite ste počuli o&nbsp;tom, že skrytý zápal v&nbsp;tele môže byť zdrojom viacerých ťažkostí. Čo s&nbsp;tým? Začnite sa stravovať protizápalovo a&nbsp;do svojho jedálneho lístka pridajte bobuľové ovocie ako černice, maliny, čučoriedky. Doprajte si čokoládu a&nbsp;kakao s&nbsp;vysokým obsahom kakaa a&nbsp;nezabudnite na pravidelné pitie zeleného čaju. Keď môžete, do jedla si dajte cesnak, nastrúhajte ďumbier, teda zázvor, nezabudnite na kurkumu a&nbsp;huby ako hliva, šitake či reiši.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Dosiahnete to jednoducho, pomocou mejkapu. Vnútorné spodné viečko si namaľujte bielou ceruzkou a horné si zvonka orámujte čiernou. Vaše oko bude opticky väčšie.

Niečo na vás lezie a&nbsp;vy nechcete byť chorí? Uvarte si silný slepačí vývar. Ak sa chcete zdravotných problémov zbaviť rýchlejšie, zalejte nadrobno rozkrájanú cibuľu, rozpučený cesnak, nakrájaný zázvor a&nbsp;jednu čili papričku troma deci vývaru a&nbsp;pomaly všetko vypite ešte za horúca.

Nemáte dobré obdobie? Zlepšite si náladu kvetinami. Tie ju preukázateľne dokážu zlepšiť nielen tým, ako vyzerajú, ale aj vôňou. Levanduľu si nastrihajte do vázy a pokojne si ju dajte na nočný stolík. Rovnako pozitívne pôsobí aj chryzantéma, ktorú nie nadarmo volajú aj zlatý kvet.

Napriek tomu, že leto sa skončilo pred pár dňami a opálenie vám ešte ani nestihlo vyblednúť, nie je isté, že máte dostatok vitamínu D. Dôvodom môžu byť nielen opaľovacie krémy, ale aj nadváha, či cukrovka, chorá pečeň či obličky. Preto by ste si mali dať pre zimnou sezónou dať skontrolovať vitamín D u svojho lekára.



      <div class="snippet-cb snippet-widget snippet-articles snippet" contenteditable="false">
          <div class="icon">
              <em class="fa fa-file-text-o" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
          </div>
          <div class="inner" data-article-tag="&nbsp;" data-article-id="416d4889-1a0d-4706-9156-33d832f3f3b1">
              <span class="inner-articleTag">&nbsp;</span>
              <br class="inner-break hide">
              <span class="inner-articleTitle">OSVEDČENÉ RADY: Lámu sa vám nechty a padajú vlasy? TOTO doplňte rýchlo do stravy!</span>
          </div>
          <div class="icons">
              <em class="fa fa-cog eagle-config-button" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
              <em class="fa fa-edit" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
          </div>
      </div>