Dobrá nálada z jedla? Áno, je to možné. My vám prezradíme aj ako.
Zdroj: Shutterstock
Počuli ste už o pickles?
Ide o nakladanú kvasenú zeleninu, ktorá má probiotické účinky, zlepšuje nielen trávenie, ale aj imunitu. Nakvasiť môžete kapustu, mrkvu, cukety, ale aj uhorky. Pickles obsahujú zdravé baktérie mliečneho kvasenia, vďaka čomu podporujú črevnú mikroflóru, čistia tráviaci trakt, znižujú krvný tlak. Pickles si dokážete vyrobiť za pár dní sami doma.
Pokračovanie na ďalšej strane...