Andrea Heldová

Stále ma buzeruje, stále sa mu niečo nepáči, na všetko frfle... Čokoľvek urobím, je zle. Už to s&nbsp;ním nezvládnem. A&nbsp;to som si myslela, ako nám bude na dôchodku spolu dobre... Čo s&nbsp;tým?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Ťažká otázka, Maja. Dôchodok je extrémne ťažké obdobie a&nbsp;pre väčšinu ľudí znamená prelomový čas, zriedka príjemný. Skôr psychicky zaťažujúci pre potrebu adoptovať sa na drastickú zmenu. Mnohým ľuďom práca napĺňa základné ľudské potreby, ako je napríklad komunikácia, priateľstvá, rolové pozície, určité spoločenské postavenie, privilégiá, zmysel existencie, štruktúra dňa, života. Odchod do dôchodku s&nbsp;tým zvyčajne kruto zatočí a&nbsp;môže vytvoriť prázdno, pocit straty, straty zmyslu, depresie, ktorá navonok môže vyzerať ako protivnosť, odťažitosť, podráždenosť, izolácia. Ide o&nbsp;to, že psychika hľadá zúfalo stratené benefity a&nbsp;zdroje. Hľadá sa cesta k&nbsp;obnoveniu rovnováhy a&nbsp;novým zdrojom. To môže trvať dlho. 

Je pre mňa zaujímavé pozorovať, ako v&nbsp;takomto náročnom období ľudia málo vyhľadávajú psychológa. Akoby sa očakávalo – veď máš roky, skúsenosti, s&nbsp;týmto si musíš poradiť sám. Váš manžel určite potrebuje pomoc, potrebuje o&nbsp;tom komunikovať, hľadať nové zdroje, adaptovať sa na úplne nové podmienky po mnohých rokoch. Nie každý vie prijať dôchodok s&nbsp;ľahkosťou. Treba byť obozretný, aby sa za jeho buzerovaním neskrýval problém s&nbsp;depresiou, ktorý by bolo dobré riešiť s&nbsp;odborníkom. Samozrejme, že nemusí hneď bežať za psychológom. Váš dôchodok sa ešte len začal, a&nbsp;ako sa hovorí: ťažký rozbeh – príjemný dobeh.