Andrea Heldová

Robte si pravidelne zábaly z&nbsp;ricínového oleja a&nbsp;vlasy si po kúre umyte žihľavovým šampónom. Ricínový olej má antibakteriálne účinky a&nbsp;zlepšuje cirkuláciu krvného obehu. Vlasy po ricínovom zábale budú rásť rýchlejšie, budú hustejšie a&nbsp;pevnejšie vďaka zlepšenej výžive vlasových folikulov.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Ak máte unavené a&nbsp;preťažené oči, dajte si tekvicové semienka. Radšej si ich však sami lúskajte a&nbsp;nekupujte ich vylúpané, pretože sú veľmi kalorické a&nbsp;už sto gramov semienok má rovnaké množstvo kalórií ako priemerný obed. Napriek vysokej kalorickej hodnote sú veľmi zdravé. Obsahujú veľa zinku, ktorý naše oči potrebujú, ale aj fytosterol, ktorý znižuje „zlý“ cholesterol.

V&nbsp;poslednom čase nevládzete a&nbsp;cítite sa stále unavene? Rozmixujte jednu červenú repu, pridajte lyžicu medu, deci jablkového džúsu a&nbsp;štipku soli. Pite každý deň minimálne jeden týždeň a&nbsp;uvidíte, že budete fit.

Udržať si správnu hladinu cukru môže byť vo vyššom veku problematické pre inzulínovú rezistenciu. Čo s&nbsp;tým? Spoľahnite sa na prírodu. Ďumbier (zázvor) spolu so škoricou pomáhajú udržať správnu hladinu cukru v&nbsp;krvi. Preto si ich doprajte pokojne aj každý deň. Napríklad aj ako korenie do jedál či v&nbsp;čaji.

Ak ste prechladli a&nbsp;stále smrkáte, nie div. Čo s&nbsp;tým? Naučte sa, že okrem čaju a&nbsp;nosných kvapiek si musíte zaobstarať nechtíkovú mastičku. Tá nos ošetrí a&nbsp;zároveň ho ochráni pred ďalším odretím. Nahradiť ju môžete aj kokosovým olejom.