Andrea Heldová

Ak ste si v&nbsp;lete nazbierali harmanček, prasličku alebo máte doma majorán, môžete si vydýchnuť. Skúste si vyrobiť výluh, ktorý budete vdychovať a&nbsp;naparovať sa. Ale pozor, aby ste sa neobarili. Ak máte doma inhalátor, skúste inhalovať špeciálnu minerálnu vodu na inhalovanie, vďaka čomu budete mať odolnejšie sliznice, bude sa vám ľahšie dýchať a&nbsp;skrátite čas liečenia nádchy.

Chýba vašim vlasom lesk a&nbsp;výživa? Pripravte si domácu masku na vlasy. Ryžu prepláchnite studenou vodou a&nbsp;vodu vylejte. Na ryžu opäť nalejte studenú vodu a&nbsp;všetko poriadne premiešajte. Ryžu s&nbsp;vodou nechajte odstáť aspoň 24 hodín a&nbsp;následne vodu použite na posledný preplach vlasovej pokožky a&nbsp;vlasov. Vlasy sa vám budú krásne lesknúť a&nbsp;budú mať dosť výživy.

Počuli ste, že keď cítite, že na vás „niečo lezie“, mali by ste si dať voľačo pikantné? Ak máte plný nos, dajte si napríklad wasabi alebo čerstvý chren. Rovnako dobre vám poslúžia papričky čili. Dôvodom je obsah látok, ktoré zastavujú šírenie vírusov a&nbsp;baktérií.

Počuli ste už o&nbsp;tom, že jedna bobuľka rakytníka vám zabezpečí dennú dávku vitamínu&nbsp;C? Rakytník môžete aj odšťaviť, zmraziť, usušiť či si z&nbsp;neho urobiť čaj. Táto vitamínová bomba je vynikajúci zdroj vitamínov, najmä teraz v&nbsp;zime. Z&nbsp;rakytníka sa dá vyrobiť aj výživná maska na tvár. Rozpučíte niekoľko bobuliek, pridáte jogurt, med, lyžicu olivového oleja a&nbsp;nanesiete na tvár.

Naše staré mamy používali na liečenie kašľa a&nbsp;zahlienenia olejové zábaly. Postup je pomerne jednoduchý. Stačí olej zohriať na príjemnú telovú teplotu, namočiť doň vatu alebo čistú textilnú plienku a&nbsp;tú priložiť na hrudník. Hrudník potom zabaľte do potravinárskej fólie a&nbsp;prekryte ďalšou utierkou alebo plienkou. Tento olejový zábal majte na tele, až kým nevychladne, a&nbsp;opakujte ho niekoľkokrát denne.