Andrea Heldová

<h3>Trpíte nadmernou únavou?</h3>
<p>Stáva sa vám, že bývate bez energie, nič nevládzete a&nbsp;namiesto toho, aby ste si aktívne užili víkend s&nbsp;rodinou, tak spíte? Skúste si nastaviť budík cez víkend rovnako, ako keď vstávate cez týždeň. Pravidelné vstávanie v&nbsp;rovnakú hodinu, bez ohľadu na to, či je pracovný deň, alebo víkend, pomôže vášmu telu dostať sa do prospešnej rutiny a&nbsp;vy budete viac vládať.</p>
<p><strong>Pokračovanie na dalšiej strane...</strong></p>

<h3>Máte doma škoricu?</h3>
<p>Nezáleží na tom, či škoricový prášok, alebo kôru. Dôležité je, aby ste si každý deň dopriali tento vynikajúci antioxidant. Dať si ho môžete napríklad každý deň do kávy. Vďaka škorici budete mať vyrovnanejšiu hladinu cukru v krvi, lepšie sa budete vedieť sústrediť a môže sa vám zlepšiť aj hladina cholesterolu.</p>
<p><strong>Pokračovanie na dalšiej strane...</strong></p>

<h3>Chcete mať voňavejší dych?</h3>
<p>Okrem pravidelného čistenia chrupu si zabezpečte aj špeciálnu kefku na jazyk a začnite si ho pravidelne čistiť. Na jazyku sa môžu usadzovať baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach.</p>
<p><strong>Pokračovanie na dalšiej strane...</strong></p>

<h3>Nemáte radi špinu a baktérie?</h3>
<p>Veríme, že ste odpovedali kladne. Keď sa vás však spýtame, kde sa vyzúvate, ako nám odpoviete? V chodbe? A ako máte zabezpečené, aby sa špina z podrážok nedostala ďalej do bytu? Na topánkach môžete mať státisíce baktérií, ale aj toxíny a fekálie. Preto by ste sa mali vyzúvať už pred dverami alebo zabezpečiť pravidelné dezinfikovanie priestoru.</p>
<p><strong>Pokračovanie na dalšiej strane...</strong></p>

<h3>Najsilnejší bojovníci za imunitu</h3>
<p>Ak chcete byť zdravší a&nbsp;odolnejší proti vírusom a&nbsp;výkyvom počasia, mali by ste si naordinovať tie najspoľahlivejšie stimulanty imunity. Doprajte si rakytník v&nbsp;akejkoľvek podobe, pridajte k&nbsp;tomu echinaceu, šípky, ale napríklad aj chia semienka.</p>
<p><strong>Pokračovanie na dalšiej strane...</strong></p>