Nemáte radi špinu a baktérie? Chcete mať sviežejší dych? Čítajte, čo vám pomôže.
Trpíte nadmernou únavou?
Stáva sa vám, že bývate bez energie, nič nevládzete a namiesto toho, aby ste si aktívne užili víkend s rodinou, tak spíte? Skúste si nastaviť budík cez víkend rovnako, ako keď vstávate cez týždeň. Pravidelné vstávanie v rovnakú hodinu, bez ohľadu na to, či je pracovný deň, alebo víkend, pomôže vášmu telu dostať sa do prospešnej rutiny a vy budete viac vládať.
Pokračovanie na dalšiej strane...