Andrea Heldová

Myslela som, že som na to zabudla. Lenže už mám osemnásť a&nbsp;prvý vážny vzťah a&nbsp;pri každej intímnej chvíli sa mi tá spomienka vynára a&nbsp;desí ma. Priateľ o&nbsp;tom vie aj ma chápe, ale už to trvá dlho a&nbsp;nezlepšuje sa to. Chcem to raz a&nbsp;navždy prekonať, ale neviem ako.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr.&nbsp;Matúš Bakyta sa dozviete na ďalšej strane...

V&nbsp;prvom rade mi je ľúto, čo sa vám stalo, a&nbsp;je odporné, ako sa k&nbsp;vám strýko zachoval. Takéto prekročenie morálnych a&nbsp;fyzických hraníc – hoci „iba raz“ a&nbsp;„iba obchytkávanie“ – dokáže napáchať veľké škody. Aj keď si myslíme, že to bolo dávno a&nbsp;že sme na to zabudli, môžu sa nečakane vyplaviť aj po mnohých rokoch. Dobrou správou však je, že tie následky sú zvratné, teda napraviteľné. 

Vrelo na to odporúčam psychoterapeutickú metódu EMDR (eye movement desensitization and reprocessing, po slovensky desenzitizácia a&nbsp;spracovanie pomocou očných pohybov). Jej cieľom je spracovať konkrétnu traumatickú spomienku a&nbsp;desenzitizovať ju. To znamená, že človek nezabudne, čo sa mu kedysi stalo, ale tá udalosť už nebude mať taký vplyv na súčasný život. Viac o&nbsp;tejto metóde sa môžete dočítať na stránke <a target="_blank" rel="noopener" href="http://www.emdr-sipe.sk">www.emdr-sipe.sk</a>,