Dobré rady

Čaká ma operácia, nedokážem myslieť na nič iné. Ako sa cez to preniesť?

Andrea Heldová
Andrea Heldová
4.11. 2022 21:00
Diskusia ()
Dobré rady

Čaká ma operácia, nedokážem myslieť na nič iné. Ako sa cez to preniesť?

Andrea Heldová
Andrea Heldová
4.11. 2022 21:00
Diskusia ()

Vyzerá to, že ste z operácie veľmi v strese. Ako si vy sama vysvetľujete svoje obavy? Je ešte niečo, čím sa cítite ohrozená, a bojíte sa o seba alebo o niečo? Niektoré situácie podvedome oslovia ľudský strach z neznámeho, reagujete na to, vaše myšlienky sa vás snažia pripraviť na túto situáciu. A namiesto toho, aby pomáhali napätie okolo neznámeho znižovať, ostávate v strehu. Myslím si, že by ste mali vyhľadať odbornú pomoc, porozprávať sa s psychologičkou a trochu rozobrať svoj strach.

Športoví psychológovia pomáhajú športovcom pripraviť sa a dobre sa naladiť na výkon, možno aj vám by pomohlo do hĺbky sa s niekým porozprávať, zmapovať svoje obavy a predstavy o operácii. Následne skúsiť aj relaxačné cvičenia, na­učiť sa rozptýliť svoje myšlienky od operácie a kolena a nasmerovať ich na niečo, čo aj vám prináša hĺbku a radosť z bytia.

Diskusia