Andrea Heldová

Odkedy mi povedali, že musím ísť na operáciu, nedokážem sa na nič iné sústrediť. Keď čítam text, musím to urobiť niekoľkokrát, pretože netuším, o&nbsp;čom to bolo. Každú voľnú chvíľu venujem myšlienke na to, čo ma čaká. Som z&nbsp;toho zúfalá a&nbsp;viem, že operácii sa nevyhnem a&nbsp;potrebujem dovtedy prežiť.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Vyzerá to, že ste z&nbsp;operácie veľmi v&nbsp;strese. Ako si vy sama vysvetľujete svoje obavy? Je ešte niečo, čím sa cítite ohrozená, a&nbsp;bojíte sa o&nbsp;seba alebo o&nbsp;niečo? Niektoré situácie podvedome oslovia ľudský strach z&nbsp;neznámeho, reagujete na to, vaše myšlienky sa vás snažia pripraviť na túto situáciu. A&nbsp;namiesto toho, aby pomáhali napätie okolo neznámeho znižovať, ostávate v&nbsp;strehu. Myslím si, že by ste mali vyhľadať odbornú pomoc, porozprávať sa s&nbsp;psychologičkou a&nbsp;trochu rozobrať svoj strach. 

Športoví psychológovia pomáhajú športovcom pripraviť sa a&nbsp;dobre sa naladiť na výkon, možno aj vám by pomohlo do hĺbky sa s&nbsp;niekým porozprávať, zmapovať svoje obavy a&nbsp;predstavy o&nbsp;operácii. Následne skúsiť aj relaxačné cvičenia, na­učiť sa rozptýliť svoje myšlienky od operácie a&nbsp;kolena a&nbsp;nasmerovať ich na niečo, čo aj vám prináša hĺbku a&nbsp;radosť z&nbsp;bytia.