Andrea Heldová

Pretože vám prehreje organizmus, čo je v&nbsp;zime dvojnásobne dôležité. Ak budete pravidelne jesť chren, nebudete mať problémy s&nbsp;močovými cestami a&nbsp;infekciami. Ak už zápal močových ciest máte, dajte si nastrúhaný čerstvý chren so syrom či s&nbsp;ušľahanou šľahačkou. Pomôže vám zmierniť rezanie a&nbsp;pálenie.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Naše babičky hovorili, že lieči všetko, kadiaľ pretečie. Vynikajúci je pri infekciách žalúdka, žlčníka, pri problémoch s&nbsp;dýchaním, ak máte problém s&nbsp;paradentózou, trápi vás nafukovanie či zlé trávenie. Pomáha zvyšovať hladinu vitamínu C a&nbsp;podporuje imunitu v&nbsp;zime.

Je to pomerne nenáročná bylinka, ktorú sa vám podarí vypestovať aj doma na okne. Jeden lístoček vám osvieži dych, uľaví od bolesti žalúdka a&nbsp;pomôže zmierniť únavu. Vhodiť ho môžete do studenej vody alebo si z&nbsp;lístkov uvariť čaj.

Správna strava. Ak potrebujete bojovať proti stresu, dajte si potraviny, ktoré vám posilnia nervy. Ktoré sú to? Mrkva, paradajky, marhule, pomaranče, vynikajúce sú vaječné žĺtky s&nbsp;medom, zabudnite na soľ a&nbsp;na alkohol.

Nielenže je dobrý, ale je aj zdravý. Prospieva vašim kostiam, kĺbom, zubom, nervom, ale aj pokožke a&nbsp;vlasom. Ak chcete, aby si mak zachoval čo najviac účinkov, skladujte ho v&nbsp;uzatvorenom pohári. Ak chcete, aby mal výraznejšiu chuť, pred použitím a&nbsp;pred mletím ho opražte na panvici.