redakcia

Vracanie či bolesť brucha častejšie potrápia deti ako dospelých. Trávenie dostanete do formy vďaka šikovným bylinkám. Bojíte sa, že najmä vaše ratolesti čaj odmietnu, lebo na žalúdok musí byť nápoj horký? Výbornými pomocníkmi sú i príjemne aromatické bylinky.

Pri väčšine tráviacich ochorení ide ruka v ruke s vracaním aj bolesť brucha a hnačky. Odborníkovi sa pri výskyte všetkých týchto prejavov osvedčil čaj z repíka lekárskeho v kombinácii s materinou dúškou. „Všetky tieto rastlinky obsahujú prebiotiká, teda rastlinné cukry, celulózu, inulín či fruktosacharidy, ktoré sú potravou pre dobré baktérie v tráviacom trakte,“ približuje lekár pozitíva byliniek. „Vďaka nim čoskoro zharmonizujete prirodzenú črevnú bakteriálnu flóru, podarí sa vám oveľa skôr vylúčiť škodliviny z tela a zahnať nepríjemné tráviace ochorenie.“

Po vracaní môžete začať pomaly upokojovať žalúdok. „U&nbsp;malých detí sa mi veľmi osvedčila medovka lekárska a&nbsp;mäta pieporná. Pôsobia ako balzam na sliznicu podráždenú škodlivinou,“ vysvetľuje odborník. „Ich veľkou výhodou je príjemná aromatická chuť. Mnoho detí ich vypije aj bez príchuti.“ Ak sa však ratolesť bráni a&nbsp;má s&nbsp;chuťou problém, môžete podľa odborníka pridať do čaju trošku medu a&nbsp;pár kvapiek citróna. U&nbsp;väčších detí a&nbsp;dorastencov môžu pomôcť bylinky, ktoré už nejakú výrazne dobrú chuť nemajú. „Nenahraditeľný je repík lekársky. Obzvlášť účinná je aj zemežlč menšia, horec a&nbsp;puškvorec. Vždy sa tradovalo príslovie, že dobrý liek je horký. Dnes sú však mnohí zvyknutí na potraviny s&nbsp;vysokým obsahom cukru a&nbsp;nie každý je ochotný túto horkosť znášať, čo je len na škodu,“ hovorí doktor Michal Slivka.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Pri opakovanom vracaní si dávajte pozor na dehydratáciu. Určite sa však nesnažte do žalúdka dostať celú šálku tekutín, najskôr to vyvolá opätovné vracanie. Podľa skúseností odborníka je vhodnejšie dať čaj do malého pohárika a&nbsp;podávať ho deťom radšej častejšie. „V&nbsp;prípade, že je vracanie masívnejšie, možno pridať i&nbsp;čistú vodu alebo takzvané rehydratačné roztoky. Ak je spojené s&nbsp;hnačkou a&nbsp;teplotou, pravdepodobnosť dehydratácie a&nbsp;straty minerálov je výrazná,“ upozorňuje Michal Slivka. „Vtedy už treba vyhľadať pomoc lekára, ktorý zdravotný stav posúdi a&nbsp;rozhodne, ako postupovať ďalej.“

Určite nenúťte dieťa, ktoré má podráždený žalúdok, jesť, snažte sa hlavne, aby prijalo tekutiny. Aj pri nich však postupujte opatrne. Podľa odborníka aj detský organizmus si skôr či neskôr začne tekutiny prirodze­ne žiadať. Ak bude znášať malé dúšky, postupne ich môžete zvyšovať. „Výsledok sa dostaví v&nbsp;priebehu niekoľkých hodín. Následne pokračujte diétnou stravou. Vhodný je varený zemiak v šupke, ktorý osolíte, zeleninová polievka, postrúhaná mrkva s jablkom,“ pridáva praktické tipy pediater. „Mimochodom, jablko ako jediné z ovocia nenapučí, a preto je vhodné podávať ho aj pri hnačkách.“

Na rovnaké druhy čaju sa možno pri žalúdočných ťažkostiach spoľahnúť v&nbsp;dospelosti. Najobľúbenejšia kombinácia doktora Michala Slivku je repík, mäta a&nbsp;medovka. Tieto bylinky sa oplatí mať vždy doma. Počas 30-ročnej praxe sa pri týchto bylinkách nestretol so žiadnym nežiaducim účinkom ani u&nbsp;detí. „Vďaka preventívnemu pitiu bylinkových čajov sa môžete vyhnúť mnohým zdravotným ťažkostiam. Ak si ich navyše pôjdete nazbierať, opäť urobíte niečo pre svoje zdravie a&nbsp;spojíte príjemné s&nbsp;užitočným.“

Piť pri žalúdočných ťažkostiach ovocné čaje nie je vhodné. „Mnohé z týchto čajov ovocie ani nevideli. Zväčša sú zmesou aromatických zložiek, chemických farbív a rôznych aditív,“ vysvetľuje pediater a bylinkár. „Takýmto čajom dieťaťu skôr priťažíme, ako pomôžeme.“

Autorka: Katarína Posluchová, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/" target="_blank">Zdravie</a>

Šálka na upokojenie: Najobľúbenejšia kombinácia doktora Slivku je repík, mäta a medovka

Výber pre vás

Šálka na upokojenie: Najobľúbenejšia kombinácia doktora Slivku je repík, mäta a medovka

Súvisiace články

Stovka za rohom? Najpodstatnejší je životný štýl, ktorý môžeme do veľkej miery ovplyvniť

Máte ADHD? Zaneprázdnenosť sa stáva kultom a životným štýlom

Sestra ako liek: Veronika zachránila sestru Natáliu v hodine dvanástej

Výber pre vás