Jana Homolová

Obľúbený umelec nikdy nepatril mužom zavalitej postavy, nedávno nás však svojím štíhlym vzhľadom prekvapil. Úbytok kilogramov jeho prípade nebol ani zďaleka cielený, dostavil sa ruka ruke so zdravým životným štýlom, ktorému sa začal venovať. Ešte pred nástupom koronového obdobia na sebe spozoroval, že je skôr zimomravý, chladnejších mesiacoch na jeho krku nikdy nechýbal šál. „V spálni som mal 25 stupňov, býval som častejšie chorý, čo mi prekážalo, preto som si povedal, že to musím zmeniť. mňa živote to funguje tak, že keď zatúžim po zmene neviem presne po akej, ona mi do cesty príde sama. Tak to bolo napríklad aj pred pár rokmi pri spievaní, keď som už nevedel, kam sa mám speve posunúť, zrazu som chytil do ruky časopis, ktorom som sa dočítal vokálnej koučke Darinke AndučičTóthovej. ňou spolupracujem už štyri roky. podobné to bolo prípade mojej zimomravosti. Povedal som si, že to chcem zmeniť, internetu na mňa vyskočila metóda Wima Hofa,“ priznal nám spevák, ktorý postupne pomocou dychových cvičení a&nbsp;otužovania naučil svoje telo generovať teplo, aj keď vonku zúri mráz.

Samozrejme, Robo sa nespoľahol len na internet, prvom rade sa obrátil na odborníka. „Som za priamy kontakt lektorom, koučom, skrátka odborníkom, ktorý mi všetko vysvetlí, ukáže cestu. Našiel som Viktora Schillera. Má certifikát priamo od Wima Hofa práve on ma zasvätil do tejto problematiky,“ povedal nám umelec, ktorý po pol roku každodennej rannej ľadovej sprchy pripravil telo aj na otužovanie pod holým nebom. Dnes už túto aktivitu berie ako rutinnú záležitosť. Otužovanie rieke praktizuje raz-dvakrát do týždňa, zvyšné dni používa spomínanú rannú ľadovú sprchu. Je to skvelý ranný životobudič spojení cvičením skutočný „prílev energie“.

Radikálne zmena pred päťdesiatkou: Robo Opatovský otužuje, medituje... a to nie je všetko! Celý článok nájdete v najnovšom vydaní týždenníka Život.

Robo Opatovský pred päťdesiatkou zmenil životný štýl: Zistili sme, z čoho mu kilá išli dole

Výber pre vás

Robo Opatovský pred päťdesiatkou zmenil životný štýl: Zistili sme, z čoho mu kilá išli dole

Súvisiace články

Majú tri deti a hviezdnu kariéru: Ako funguje v súkromí dvojica Kanócz a Loj?

Gröhling o situácii v školstve: Všetko o platoch učiteľov a chýbajúcich posilách

Ukradnuté umenie: MILAN VÁROŠ skúma osudy stratených diel

Výber pre vás