Andrea Heldová

Stále som v jednom kole, riešim prácu, deti, rodičov a na seba nemám čas. Muž mi nadáva, že by som so sebou mala niečo robiť. A aj chcem, ale naozaj nemám energiu. Ako sa nakopnúť?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Radí psychológ Mgr.Miroslav Zahumenský

Klára, až sa bojím v&nbsp;tomto formáte púšťať do takejto debaty. O&nbsp;jedení a&nbsp;nejedení, priberaní a&nbsp;chudnutí sa toho napísalo toľko, že to zrejme vyhráva na poli tém a&nbsp;textov na plnej čiare. Mnoho ľudí má slabú vôľu na čokoľvek. Na povinnosti, cvičenie či správne konanie. No čo je ľudskejšie než naše slabosti, však? Už len naše „silnosti“. Žarty bokom.

Klára, prosím, nehľadajte chybu v&nbsp;sebe. Neriešte seba, že ste slabá a&nbsp;lenivá. Nie ste. Mnohí ľudia mávajú také odlivy energie, že na svoje telo nemajú čas a&nbsp;odsunú ho bokom. Pravda je, že naše telo je dôležité. Pre nás, ktorí máme slabšiu vôľu alebo máme toho na sebe navaleného veľa, sú ľudia, ktorí pomáhajú posilniť vzťah k&nbsp;vlastnému telu.

Takže ak manželovi prekáža, že so sebou nič nerobíte, oslovte výživových poradcov, fitnes trénerov či osobných trénerov, ktorí vám pomôžu obnoviť pozitívny vzťah k&nbsp;telu, pomôžu vám získať čas pre seba, lebo keď už sa to zaplatí, nepustíme to tak ľahko. Investícia sa určite vráti, veď spokojnosť so sebou je najdôležitejšia vec. A&nbsp;netrápte sa, tisícky ľudí sa po korone museli vrhnúť do podobných príbehov, aby obnovili svoju rovnováhu.

Strašne som počas korony pribrala, ale nemám energiu začať cvičiť. Ako sa mám nakopnúť?

Výber pre vás

Strašne som počas korony pribrala, ale nemám energiu začať cvičiť. Ako sa mám nakopnúť?

Súvisiace články

Prečo majú niektorí ľudia potrebu šíriť na internete klamstvá, aj keď sa vôbec nepoznáme?

Je normálne aby mi priateľ jeden deň vyznával lásku a na druhý deň po mne kričal?

Mám nespoľahlivú švagrinú. Nestará sa poriadne o rodinu a len nás všetkých využíva. Čo s ňou?

Výber pre vás