Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Koľko spánku potrebuje 14-ročný tínedžer? Je správne, keď spí aj cez deň?

17.09.2019 (31/2019) Medzi ľuďmi sú však rozdiely a niekomu na bežné fungovanie postačí tých hodín výrazne menej.
Koľko spánku potrebuje 14-ročný tínedžer? Je správne, keď spí aj cez deň?
1 fotografia v galérii
Ilustračná snímka
Autor fotografie: Shutterstock

Koľko spánku potrebuje 14-ročný tínedžer? Moja dcéra spí len šesť hodín denne, mne sa to zdá málo. Potom však spí cez deň.

Ivan

Odpovedá pediatrička MUDr. Radmila Vaicová, oddelenie pediatrie Nemocnice Svet zdravia Spišská Nová Ves

Spánok je veľmi dôležitý, najmä pre vyvíjajúci sa mladý organizmus. Bežne sa udáva pre vekovú kategóriu 13 až 18 rokov jeho optimálna dĺžka 8 až 10 hodín. Medzi ľuďmi sú však rozdiely a niekomu na bežné fungovanie postačí tých hodín výrazne menej. Keďže vaša dcéra nočný spánkový deficit dospáva cez deň, predpokladám, že je to u nej skôr o nastavení režimu, nie o nižšej potrebe.

Odoslaním mailu potvrdzujem, že som oprávnený šíriť pripojené informácie, a že ich zverejnením nebudú porušené žiadne osobné či majetkové ani iné práva tretích strán. Spoločnosť Život Publishing, a.s. spracúva osobné údaje v súlade s platnými právnymi predpismi. Viac informácií nájdete na webstránke http://www.newsandmedia.sk/gdpr.

Focus Media
VIDEO
© Život Publishing, a.s. Autorské práva
sú vyhradené a vykonáva ich prevádzkovateľ portálu.
Spravodajská licencia vyhradená.

Zobrazenie: mobil | klasické

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×